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第 731 篇 金龙辟谷让我惜福惜缘,柔和有定力 黄太群

2019-3-14 05:00| 发布者: admin| 查看: 57| 评论: 0

摘要: 很早就听说过辟谷,身边也有朋友辟过谷,但自己不敢尝试,一是没找到老师,二是怕饿。 去年底,一直有不吃晚餐的计划,因为吃饭确实是很浪费时间,要是能过午不食,会省出许多时间,但又没有信心开始,怕饿不 ...

        第 731 篇 金龙辟谷让我惜福惜缘,柔和有定力 黄太群

    很早就听说过辟谷,身边也有朋友辟过谷,但自己不敢尝试,一是没找到老师,二是怕饿。

 

去年底,一直有不吃晚餐的计划,因为吃饭确实是很浪费时间,要是能过午不食,会省出许多时间,但又没有信心开始,怕饿不住,所以想每天只是晚上一餐不吃就没有什么压力了。正巧认识危虹霖师兄,听说她一直在带朋友辟谷,于是就有了这个缘分,在刘老师的辟谷经验加持下,由危师兄带着辟谷,有了一段终身难忘的经历。



黄太群辟谷前照

 

2019年2月20日 辟谷第一天

 

采能两次,养能一次。小口喝水只有约2斤(截止晚上9点半),虽然相信刘老师和危师兄,但放眼还有六天一夜,到底行不行?擦冷水澡。今天体重61.5kg,辟谷前62.5kg,减重2斤。

 

2019年2月21日 辟谷第二天

 

采能一次,养能一次,上午吃甘蔗一节(约30公分),下午吃一个橙子。今天喝水只有1.5斤(截至晚上9点半),会继续喝水。感觉眼皮重,肝部闷胀,知道能量在冲击肝部。今天体重61kg由于今天事务较多,功课不够,感觉很饿,我仔细体会这渴望食物的感觉,晚上躺在床上,腰扭伤也还在康复中。伴随肚子的肠鸣想到落后地区的贫病者和世界任何角落的饥民,此刻非常能体谅这样的苦难,愿他们的苦,趁着我辟谷的机缘,一并代受吧。

 

2019年2月22日 辟谷第三天

 

采能一次,养能一次,上午吃甘蔗2节,晚上吃2个橙子。今天喝水1.5斤,以前每天12次排大便,辟谷起就没有排便,两天了。感觉眼皮重,肝部闷胀。今天体重61kg

 

2019年2月23日 辟谷第四天

 

采能一次,养能一次,接能一次,上午吃甘蔗2节,晚上吃一颗九蒸九晒芝麻丸。今天喝水1.5斤,左腿肚抽筋。今天体重60.7kg

 

2019年2月24日 辟谷第五天

 

养能两次,接能一次,上午吃甘蔗2节,傍晚吃一颗九蒸九晒芝麻丸。晚上吃甘蔗2节,喝水1斤。今天因雨花斋事务朋友来访较多,话也说的多,比较忙,白天养能不够,晚上补。再坚持两天就圆满了。今天体重60.5kg

 

2019年2月25日 辟谷第六天

 

采能一次,养能一次。上午吃甘蔗2节,晚上吃甘蔗2节,喝水1斤,晚上吃一颗芝麻丸。今天体重60.3kg

 

2019年2月26日 辟谷第七天

 

采能一次,养能二次,上午吃甘蔗1节,傍晚吃甘蔗1节,晚上吃一颗九蒸九晒芝麻丸,喝水1斤。体重59.5kg。今天采能没有分心,效果好很多,采能一次,可以大半天不饿。这次7天的辟谷对我来说就是完成了不可能的任务,怎么可能7天不吃饭呢?但确实经历过来了!感恩刘老师创立了这么好的辟谷文化,确实是终身受益。感恩危师兄的指导关心!

 

2019年2月27日 回谷第一天

 

吃流食,米汤、薯羹汤。非常感谢刘老师创造出这么好的辟谷方法,感恩!也感恩危师兄负责、用心的辅导,愿辟谷能利益更多人。

 

2019年2月28日 回谷第二天

 

老师说辟谷后的肠胃似婴儿肠胃一样娇嫩,暂不能吃米饭。中午在雨花斋吃了一点花菜、半碗豆腐汤、两个油炸菜丸子(忍不住,其实不能吃油炸品),居然就很饱了。每一口都自发的很专注地吃,本能地嚼得稀烂,仔细品味、吞咽,每一口都是无上好滋味,十分享受。我以前吃饭的方式错了。“食不言、寝不语”,古训其实暗含禅机:专注吃饭,活在当下。

 

回谷第二天,因为可以吃东西了,光这个念头就足够幸福。何况身边有很多食物,南瓜粥、薯羹汤、青菜、水果,甚至零食,都可以吃一些,有点经书上描述天人福报的错觉——思食即得食。

 

2019年3月1日 回谷第三天

 

早餐:南瓜粥、山药2节、蔬菜、雪兰精(辟谷版)

午餐: 八宝粥(无糖)、榛子、青菜。

专注每一次咀嚼,用心感知不同食物的味道特点,真是很美好的过程,碗其实不大,一碗足够饱了,今天的精力好了很多。



回谷后照

 

这次七天的辟谷结束了,因为平时干扰较多,功课做得不够,但整体的目标是达成了。我以为辟谷三天就很厉害,七天不知道能不能完成,要不是考虑到三月份的出差,我会再延长做下去。

 

身体对食物的期待、味觉的灵敏,让每一次进食都美妙无比。一高兴,又想多了,动念祈愿天下众生都如我一样,借得食物饱足,滋味微妙。同时更加珍惜一切,包括食物、这个身体,还有容易流失的时光。若不精进,临终到来,真心不能做主,只能无助地随波逐流。

 

我的收获:

 

1.打坐更能静心,更能体验到宁静的快乐,以前很少打坐,心也不静,这次辟谷后有了进步。

 

2.通过辟谷期间的喝水、吃甘蔗、果汁,活在当下的觉知力得到提升,同时提升的还有惜福之心、惜缘之心。

 

3.变得更加柔和,有定力。

 

《辟谷七日有感》

 

/蓝布衫

 

早闻辟谷术,今朝试妙微。

 

断却米与面,似与常理违。

 

食唯清凉水,果汁亦可依。

 

赖有修心法,驱除肚肠饥。

 

时光浑易逝,当从大道归。

 

暂由幻身瘦,为养法身肥。

 

很感恩这次的金龙能量辟谷体验!感恩刘老师!感恩危师兄!

 

作者简介:

黄太群,男,1973年12月出生,本科,自由职业者,现住福建省邵武市。








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