第 621 篇 金龙辟谷带来身体和心灵的提升 赵润

 
    爱人辟谷在2012年由刘老师指导下开始的，对于不吃主食，只吃水果这种养生方式，我惊讶、不理解、感觉像神话。我很担心，也试图阻止过，但没拗过她的坚持。不过，她辟谷后的真实表现，确实打消了我的焦虑。回谷后，脸色越来越容光焕发，并且很顺利的进入全素饮食。

我妈今年71岁了，冠心病，血压高，风湿性关节炎，腰间盘增生，一系列老年病一直困扰着她。住院治疗过，现在需要长年服药控制病情。我呢，长期办公室工作，缺乏运动，年轻时不觉得，转眼人到中年，亚健康症状也明显了，高血压，颈肩部疼痛。爱人说服我和妈妈，沟通了刘老师，详细汇报了我妈病情后，老师同意我和妈妈进行辟谷。刘老师说年龄大，病情较重，可以半辟谷，期间吃点蔬菜。

妈妈自2017年11月23日至2018年1月10日进行了49天的半辟谷，我自2017年11月23日至2017年12月13日进行了21天辟谷。

辟谷期间每天吃点水果，喝矿泉水，按时采能养能，认真记录我和妈妈辟谷日记，并向刘老师汇报。感恩刘老师的指导、鼓励和加持，使我和妈妈顺利平稳的度过这次和以往完全不一样的生活经历。

通过辟谷，降了血压，妈妈的血压一直保持稳定，辟谷前吃降压药也不是那么稳定。减了体重，身体轻松有活力了。睡眠质量提高了，这些都大大提高了老人的生活品质。

无论辟谷，还是回谷期间，心态要平和，一定要遵守老师的指导，控制饮食。按时接能采能养能，做到心无杂念。妈妈比我好，心思单纯，一心一意观想刘老师带能，效果比我好。

辟谷的影响不仅仅是身体上的，还影响我们的内心。辟谷能极大释放内心的不平和，现在心里的负面情绪少了，心胸开阔了。妈妈在辟谷中莫名大哭，心中日久积压的委屈、愤懑都能够得到宣泄，过后心中非常轻松。这会使我们以后更能心平气和的看待人和事物，不再计较一时的得失。 

感谢金龙辟谷使我们的身心更加健康！感恩刘老师！以后我们会更加努力，跟随刘老师，不仅为自己，也为弘扬金龙辟谷精神，健康养生，造福更多的人。

作者简介：

    赵润，男，1973年2月出生，山东潍坊安丘人，大专，从事公司财务工作。