| 辟谷第一天照
辟谷第一天照
2013年6月29日 晴 辟谷第二天 今天早上起来采能时难受，心慌头晕，老师让接信号调整，完了又喝了一杯淡盐水，在床上躺着听采能音乐，像睡着了。一曲完了，排了不多点绿便（老师说是宿便，我也不知道）。去单位忙完后，在老师的鼓励下继续采能，结果出乎预料地让我兴奋。闭目站着养能听着音乐，忽然觉得腿部微微颤抖，接着脑袋好像机器人似的转动，一下一下像木偶，然后随着音乐一会摇头一会弯腰，一会又扭向后面，像是在舞蹈，我就这样闭目感受着，动作着，直到收功都沉浸在舞蹈的快乐中，最后的收手式竟然是双手合十的姿势，呵呵，自己都惊奇了半天。同事说看见我非常慢的跳舞，她们怀疑我说的采能是心里作用，由他们说去，我心里高兴，急着和老师分享了半天。 下午又去采能，继续是舞蹈，感受着音乐带来的舒畅，跳完后觉得好饿，腰也困，腿肚子也困，可心里很开心。与老师沟通，老师说是能量舞就消耗体力，让我注意休息。今天全天吃桃子6个，喝水1100ML，感觉呼吸比以前长了，有进步。 2013年6月30日 辟谷第三天 晴 早上起来晚了，6点出去转悠时到处是人，闷热的空气让人呼吸不畅。与老师交流说没感觉，老师让不要有负担，用心就好，心里轻松下来。等孩子家人走后在凉台上采能，继续能量舞，感恩老师，让我进入这奇妙的世界。完了累的不行，养能一曲觉得饿，吃两桃子，躺着养能。中午孩子回来说妈妈你不吃饭连眼窝都塌下去了，我看看也是，估计现在最多90斤吧，好在精神还可以。中午采能因为太热静不下心，同事叫去玩一会，没抵住诱惑去玩了一会，结果功课也没做还累坏了，心里后悔，老师一直鼓励，让我心生惭愧，这功课也太懒惰了，阿弥陀佛，罪过罪过！~全天喝水2瓶，桃两个，黄瓜半根。 2013年7月1日 辟谷第四天 阴转暴雨 今天上午起来事多，没做功课。 中午闷热难耐，阳光忽有忽没，我汗流浃背，但又觉得功课耽误不得，在凉台采能，没想到随着音乐的引导，能量舞竟然轻而易举地开始了，而且觉得难度增加了，自己觉得好多动作在平时根本做不来，甚至能听到骨节微微轻响，心里真开心，庆幸也许是潜意识在通经络呢，虽然颤颤巍巍，但动作总是在受不了的时候适可而止，更惊讶的是最后收手式竟是双膝跪地双手合十向着闷热的太阳在膜拜，天哪，这是音乐的力量还是能量的问题？不知道。一曲采能曲练完累的在床上养能，中间睡了一会，看看快到老公回来的时间了，打电话让买个西瓜，又开始采能，本想让老公看看我跳能量舞的样子，没想到听到人家动静挺大地回来了，却把个电扇开的正好吹到我，吹的我不能继续，一直保持那个双手垂地的状态，心里意念告他拿开，可没用，最后只好睁开眼睛告诉他，结果人家还生气。平息火气继续练，可终究是影响心情，没练完收了，然后又养能。 全天喝水2瓶，黄瓜一根，桃一个，西瓜几块，下午去一趟大号，排少许绿便。（我感觉与吃黄瓜有关） 2013年7月2日 辟谷第5天 晴 昨晚一场大雨把空气过滤的无比清新，今早兴致勃勃地去了山上，在微风中采能心情极好。呼吸采能半小时，舞蹈能量半小时，好像动作又大了，累坏了，回来养能2次，西瓜一大块，桃一个，水一瓶。 中午做了饭累的，睡了半天，下午勉强起来又采能（舞）一曲，累的散架，养能一曲，桃一个，西瓜一块，水一瓶，用温凉的水冲了一下，看着自己又瘦了的体形，心里担心照这样下去瘦成人干怎么办？一直不敢称体重，明天起来称吧。一直觉得该继续排宿便的，怎么回事呢？ 2013年7月3日 辟谷第六天 晴 今天早早起来又上山去呼吸新鲜空气，采能，谁知上了山觉得空气呛人，远处不知哪里的大烟囱冒着滚滚浓烟，烦人的空气污染。勉强采了会能，亲爱的胡老师打电话问情况，感谢老师关怀，感恩。提醒今天拍照称体重。回家后去了趟银行，结果被通知停电，什么也干不了。称体重86斤。 午睡起来后觉得这几天跳能量舞腿都酸困的，自己按摩揉捏了半天硬硬的小腿，然后去上班。下午忙完工作继续能量舞，又加了新动作，真是神奇。今天累的筋疲力尽，后悔干活太多。全天桃子2个，黄瓜一根，西瓜2块，水3瓶，呵呵，吃的多点吧。 2013年7月4日 辟谷第七天 晴 今天送孩子学画画，回来去银行办了点事，一上午就荒废了。 中午给孩子弄好饭，补觉到3点多，老师打电话问情况，说感到我扁桃体发炎，让我接能量，真是神奇，我就这两天觉得吃的东西好像喉咙那里有点卡，完后继续采能，舞完一身汗，养能，做饭。全天4个桃子，10来粒葡萄，2个枣，水3瓶。无意间按捏觉得腿上和胳膊上有好几个小疙瘩，像什么核似的。今天体重还是86斤。 2013年7月5号 辟谷第8天 晴 不知不觉已经过去一周了，最近几天好像已经习惯了这种生活方式，早上起来洗把脸仍在凉台上采能，随着音乐的开始很快就进入了状态。闭眼感觉着自己身体好像柔软了许多，不再像刚开始时的磕磕绊绊和僵硬机械，而且感觉舞蹈伸展幅度加大了，从最开始的缓慢简单到现在的全身舞动，甚至连手指都舒展了，默想着自己穿着那种古代袍服飘然舞动的样子，心里是很美滴，呵呵…… 今天一天忙活，晚上老觉得喉咙那里不舒服，好像哽着东西，与老师诉说后感谢胡老师帮我调整了半天，告诉我是排痰湿，还需坚持。9点时又去院里采能，感觉这个能量舞让我欢喜，又跳了一曲，发觉和自己的潜意识好像也相通，奇妙的感觉。 还有一件高兴的事是下午排了宿便，虽然感觉还没排尽的样子，但有进步就开心。 全天吃桃子两个，黄瓜一根，梨一个，喝水两瓶。体重86斤。 2013年7月6日 辟谷第9天 晴 今天感觉特累，懒洋洋没精神，努力做了一遍采能养能，一些杂事，晚上早早就又觉得累，口腔里老是苦苦的感觉，老师说是肝胆排毒，舌苔上是灰白的，那只好等它慢慢消去。下午摸到右下腹部有些小疙瘩，自己按摩了半天，总之感觉还是累。老师说是排毒会消耗掉大量的体能，但愿吧，赶紧排出去就好了。晚上感觉肚子那里一跳一跳的老师说内能启动，虽然不太懂，但挺高兴的。每天一点进步就是我期望的。今天功课做的少，喝水两瓶，桃子两个，苹果一个。 2013年7月7日 辟谷第十天 晴 今天早上起来做功课后觉得嘴里有凉气，还是发苦，肝胆还排毒，腰也有点困，问老师说可以艾熏，上午熏了半天，感觉很舒服。下午又采能感觉比较流畅，只是我养能时间少，也影响吧，老师安排多养能，尽量吧。可我一直以来都是躺着养能的，总是听着音乐就睡着了，汗！~今天闻到饭菜香，有点想念吃饭的感觉，呵呵，自己控制住了。和老师交流不会采能，只会能量舞，在老师指导下有点气感，也不知是不是能量，继续加油！~全天点喝水2瓶，桃两个，苹果两个。 2013年7月8日 辟谷第十一天 晴转多云夹雷阵雨 早上5点老师就给发来加油短信，早早在户外开始采能，有了老师昨天的指点，感觉和以前不一样了，随意念能感觉到一种气体似的能量在游走，但又觉得有的地方能达到有的地方达不到，不好控制，时有时无，自己的能量舞也因此而变的缓慢和无序，没有连贯性和美的意境了，想到胳膊就灌注到胳膊那里，麻麻的，但另一只胳膊就没那个感觉，不知为什么，也许是另一条胳膊不通吧。 心里想着今天能量足，要多做功课，可还是因为点小事控制不住情绪，心里的郁闷被敏感的胡老师察觉，累老师为我排解半天，真心感谢胡老师的热情细腻和无私关怀。结识您是我的福气！下午采能时忽然发现又有点滞涩，来回只是手臂动作，身体舞动幅度小了，而且离了音乐就不会采能和养能，唉，也不知道是怎么回事。老师说病灶多，杂念多，该怎么做呢？喝水3瓶，桃一个，苹果一个。 2013年7月9日 辟谷第12天 暴雨 今天是辟谷第12天了，早上收到胡老师短信，还是累的不想动，勉强起来做功课，也是少气无力（确实不是好学生啊），没有做完一首曲子，躺了一会，好多了，起来吃了一根黄瓜，排了少许一小条大便，还带血，感觉舒服。念了会文殊心咒，精神许多。下午到单位又采能，总也感觉还是没劲，忽然发现身上皮下有好多念珠样疙瘩，自己明白是经络的淤堵，艾灸了好久，晚上发现好多地方有淤堵，就是前几年累的代价，唉，还好，辟谷让我找到病灶，努力。全天喝水3瓶，桃2个，苹果2个，体重84斤。 2013年7月10日 辟谷第13天 雨 今天回家继续艾灸，功课也没怎么做。下午出去办了点事，同学说我瘦的样子都变了，自己也感觉很郁闷。归途中觉得饿的厉害，感谢胡老师关心，帮我调整，又安顿怎么补充身体，我想想这几天都没喝点盐水，体内缺盐分了，自己身体体质又弱，所以这几天总是无力。晚上弄点水煮油菜拌点咸盐，感觉好多了。继续坚持，加油！！！全天喝水一瓶半，苹果一个，桃3个，煮油菜两根。
辟谷第13天照 2013年7月11号 辟谷第14天 雨 今天是辟谷第14天，又是雨天，采能完了吃了点盐拌蔬菜，感觉身体有劲了，在上班期间也做了点功课，胡老师一直鼓励我，到晚上时忽然发觉身上有好多皮下小疙瘩，摸到像结节，我感觉到是筋络不通造成的，和老师交流，让我用意念化掉，可我确实没那个能力，老师帮了我一下，因为好多地方，所以只好慢慢来啦。忽然发觉辟谷能把身体的好多病灶找出来，比在医生那里诊断管用的多，原来我看了不少中医，只是按当时症状开点药，反正不顶多大事也不坏事，现在既然知道了，就努力去清除吧，心里很感恩。阿弥陀佛！今天体重83斤。喝水两瓶，苹果2个，蔬菜少许。 2013年7月12号 辟谷第15天 雨 今天是辟谷最后一天了，心里好像一下有点说不上来的感觉，觉得也挺快的。今天是下夜班，早上在单位采能，回家来没顾上养能，等闲下来时发觉身上还是有很多小结节，和老师沟通，让我不要着急，慢慢坚持功课就好了，自己反省确实是功课做的少了，而且养能少，和老师沟通回谷注意事项，才发觉其实自己心里也是很急迫回谷的，闻到饭菜香味觉得馋，呵呵，看来还是意志和心性的问题。下午又赶紧做功课，心里告诉自己坚持到底，到晚上又发现脚上也有硬结，纠结着是不是再辟两天，后又想想罗马不是一天建成的，等下次吧。今天喝水一瓶，苹果一个，蔬菜少许。小便N次。 2013年7月13号 回谷第一天 雨 今天是回谷第一天，早上起来做功课，完了终于能吃饭了，可喝了小半碗米汤就觉得好饱的感觉，没有再想吃的欲望。一上午竟然也不饿，中午又是半碗米汤，只是觉得饱，想起老师说吃少点，慢慢加量，感觉又吃多了。晚上喝的更少点。一天也不觉饿。今天一直按揉有疙瘩的地方。家里有点事心不静，做功课也胡思乱想，自己控制不了，估计是老师说的妄念多吧，阿弥陀佛，求静心。今天82斤，小便也少，无大便。
回谷第一天照 2013年7月14、15日 回谷第二、三天 阴转晴 回谷两天了，每天喝点米汤，昨天到今天加了点山药熬的喝，再来点咸菜，吃点水果，排几次小便。坚持一天两次采能，昨天晚上好好冲了下澡，觉得轻松了好多，可这两天总觉得右腰那里有点疼，腰椎僵硬，还是经络不通吧。本来以为这次辟谷就这样结束了，谁知最后一天下午突然有了便意，去厕所近一个半小时只排出2个硬球球样便，感觉没排尽，又急又难受的我浑身冒汗，痛苦难当，老师让用开塞露加意念，最终在老公的帮助下终于排了好大一堆宿便，感受到了痛苦后的轻松，心里还是很开心的，排毒不是一天的功夫，我会坚持的。
回谷第二天照 总 结 通过这次辟谷，感受到宇宙能量的不可思议，尽管自己不算是个好学生，仍然觉得受益匪浅。首先我睡觉不好的毛病基本好了，排出了大量宿便，皮肤也比以前有了光泽，并且开发了能量舞，然后就是自己感觉好多时不时出现的小状况得到了改善，还有就是很多积下的病根都显现出来了，就像给自己来个诊断，明白哪里有毛病，然后朝着那个方向去治疗。不过就像老师说的，本来这个身体像个破房子，想要修好还需好好努力，期待下次辟谷能更上一层楼，同时也修修心。感恩老师的帮助和辛苦付出，感恩这宇宙能量的神奇和佛法的神奇！
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