| 序 很早就知道辟谷，身边也有朋友辟过，但是从来没有想到自己也会来辟上一回！ 一走进老师的空间就被吸引住了，于是打算老公出差的时候辟个七天，但是老公很少出差，这也是个打算而已。没想到刚一打算辟谷，老公就要去出差，时间差不多一个星期。真是佛菩萨加持！阿弥陀佛！于是从5月20日开始我的辟谷之旅。 辟谷前体重110斤，全身的感觉就是一大块“肉松”，哪里都是松弛的，特别是腰和小腹，还有手臂内侧的蝴蝶袖非常厉害，因为脾胃虚弱，腹部长期胀气，体质寒凉，颈椎和膝盖都不好。以下体重都是当天早上的体重。
辟谷前照 2013年5月20日 辟谷第一天 体重110斤 胡老师4点54就发短信叫我起床了，懒啊，赖到五点二十才起床，洗漱完毕开始采能，采能一个小时，观想自己站在珠峰的顶端，万道霞光从云层里射出，照在我的身上，同时观想离极乐世界非常近，阿弥陀佛的佛光从我打开的穴位以及毛孔灌注进去，将病气、浊气、寒气、废气全部排出体外。背上感到一阵阵热流从头向下倾注，手掌中心麻酥酥的，有轻微的电流似的感觉蔓延到手臂，但是胸口觉得很堵，于是请菩萨加大灌注的力量，打通胸口的淤堵，于是堵块下降到胃部，再想打通就比较困难了。做完采能后有点疲倦，然后给孩子做早餐，一会疲倦感就消失了。在上班的公交车上养能，居然打起瞌睡来，也没什么感觉，胡老师说是因为能量还不足的缘故，体内微循环在调整。 全天喝水2000毫升左右，苹果一个，枣四颗。早上心情不好，老师说是在排心灵的毒，下午就好多了，整天感到比较饿，但食欲不强。小便9次，无大便。 2013年5月21日 第二天 体重107斤 早上五点三十分起床，洗漱完毕，采能40分钟，感觉每一次呼吸都是在吸收能量的过程。早上不饿，吃两个枣就觉得很饱，老师说这是能量足的表现。做采能两次，养能一次，喝水2000毫升左右，黄瓜一根，枣11颗。到晚上有些郁闷，不能专心念佛号，老师帮我看了，因为我早上用剩菜在垃圾池旁边施食了，结果没吃到的众生都来了，老师帮我清理了一下，就好多了。感恩老师！全天小便7次，大便一次，量少，很粘，黄绿色。 今天穿的是一条已经穿不得的裤子，本来没想穿，只是想验证自己是否瘦了，没想到轻松地就提上去了，而且很合适！高兴得我啊！ 2013年5月22日 第三天 体重105斤 五点二十起床，洗漱完毕，采能40分钟，过程中排了一次稀便，量很少，略带点黄绿色。采能快结束时感觉浑身无力、困顿，很想睡觉，吃了一个苹果也没觉得好转。打电话给老师，老师说这是在排神经系统的毒，老师给我清理了一下磁场，我自己也赶紧养能20分钟，还是软，我就躺在床上休息了20分钟的样子，就精神百倍了，应该是毒素排出来了。 全天喝水2000毫升左右，苹果两个，枣7颗。小便十来次，大便一次，量极少。晚上发现脸上长了一些小疙瘩，一定是在排毒。腰上的赘肉开始减少，“肉松”的情况改善很多，镜子里的自己也纤细了很多，下午遇到一个老朋友，说，你怎么瘦了！呵呵，很开心！继续努力！不精进都对不起胡老师！ 2013年5月23日 第四天 体重105斤 五点二十起床，洗漱完毕，发现生理期来了，因为看过《最新做功课技巧》，所以采能时观想中丹田。但是前几天观惯了下丹田，今天突然换了真是不习惯，连采两次效果都不好，不舒服，浑身软，没劲。于是打电话给刘老师，刘老师让喝一杯淡盐水就好多了，接着胡老师说辟谷期间遇到生理期是好事，可以排更多的毒。上班就不停地采能，中午出去剪头发，路上也是一边采能一边念佛，接着养能，养完马上接着采。到下午就没有感觉一点不舒服了，能量足了就是好！傍晚的时候，胃部里面涨得难受，摸上去有条硬硬的条索状的东西，胡老师说是废气在往外排了，果然，一会就开始打嗝，到了晚上胃已经不涨了，但条索装的东西依然还在，用力按下去有点疼，又是在排毒吧。 下午回家洗了个澡，站在镜子前面真的发现自己瘦了好多！蝴蝶袖已经完全不见了，代替它的是紧实的手臂！肩膀也变得单薄起来，不再是以前那种打手样了！太开心了！晚上念佛居然能双盘了！虽然时间很短，但是这是个极大的进步啊！说明我的障缘在减少啊！采能时两眼之间有紧绷、往里钻的感觉，我知道这是能量逐渐增强的表现，怪不得老师们一直强调要做好功课、多采能呢！ 全天喝水1500毫升左右，苹果一个，枣七颗，黄瓜一根，小便7、8次，无大便。体重无变化可能是生理期水肿引起的。 昨天就想干脆一不做二不休，这回辟满15天，可是又怕老公出差回来阻止我，很为难。结果下午接到电话，老公回来的第二天要我去成都出差一个星期，哈哈，佛菩萨的美意怎么能拒绝！阿弥陀佛！ 2013年5月24日 第五天 体重103斤 因为昨晚没睡好，今晨浑身发软、无力、心慌，喝了一杯淡盐水，又吃了一根黄瓜，情况依然没有好转，我打电话向胡老师求助，胡老师让我接信号，一会就好了，感恩胡老师！中午睡了一个午觉，明显感到在调理神经系统，浑身轻微地颤抖，睡眠质量极差（早上胡老师告诉我这是排除神经系统的毒素），午觉起来就完全好了。下午还跑来跑去地办事，在车上就不停的采能、养能，一点也不觉得饿和累。傍晚采能半个小时，因要辅导孩子写作业而中断，接着手搓了几件厚衣服，理了一下家务，十点开始一边念佛一边采能及养能，观想自己盘腿坐在喜马拉雅最高峰，万丈佛光以及宇宙能量将自己包围，我就清清静静地念佛，真是太好了！感恩佛菩萨，感恩胡老师！ 全天喝水1000毫升左右，小便7次，无大便。苹果一个、枣五颗、黄瓜一根、杨梅十多颗，呵呵，吃的有点多哈。 2012年5月25日 第六天 体重102斤 今天开始出现胃壁相磨的感觉，很疼，很害怕，打电话给胡老师，老师说是在排胃里面的毒素，说实话，很怀疑，这明明是胃部因为没东西，就自己磨自己的疼痛嘛，怎么会是排毒呢？但是老师说得那么坚定，而且今天和前几天吃的喝的没什么两样，要是真空了的话早就空了，看来真的是在排毒吧，于是选择坚持下来。 全天喝水1500毫升，小便7次，无大便。苹果两个，枣五颗，杨梅十多颗。 2013年5月26日 第七天 体重100斤 今天要出差了。早上，我的胆经、脾经、肾经等经络开始疼痛，我知道这是在打通经络，很是开心。 老师说，希望我能辟满21天，说21天是人体细胞更新换代的一个全过程，能辟满是最好的，我试着跟老公说了一下，老公把我骂了一顿说，人家这么多人念佛，没哪个像你这样，我看你是走火入魔了，辟谷明明是道家的东西，你到底修的是啥!赶紧回谷！还督促我买了一包亨氏米粉，结果走的时候居然忘带了（是真心忘带了）！老公在送我上车时说了一句话：我现在真的是拿你一点办法没有啦！哈哈！ 晚上与同事坐火车出差去成都，同事听说我在辟谷，已经七天没吃饭了，还要辟满15天，下巴都跌到地上去了！居然有位同事问我是不是练法轮功！还有的说，你要成仙啦？还说我就看你坚持得下来不，我跟他们说辟谷很舒服，心很清静，一个个都拿眼睛斜着我，哈哈。等我坚持下来看他们怎么说！全天苹果2个，枣十颗，水2000毫升。 2013年5月27日 第八天 在成都郊区上课，没称体重，一直持续到回贵阳。 一大早到了成都，之前就在火车上采能和养能了，因为要下午才到铁路局集中坐车去学习地点，所以同事们决定白天的工作就是逛街，还很担心我是否能坚持下来。我就想啊，我可不能给老师丢脸啊！于是雄赳赳气昂昂地跟着他们去了。一路上我就不停地采能，他们一试衣服我就坐旁边养能，大半天很顺利地度过了，没觉得软，只是胃部排毒反应还在，时时被磨得难受。看他们吃了午餐和早餐，刘老师说这个时候最好采能，可以吸到食物的精华。我坐在旁边，一边喝水一边采能。他们中餐吃的刀削面，这是我最爱的一道面食，说实话，很考验定力啊，满鼻子都是食物的香味，那种对食物的渴望真是难以言表，这时对饿鬼道的众生菩萨们的感觉感同身受了！我这才饿几天啊，而且是调理身体的饿，而他们有的已经饿了成千上万年，太可怜了，阿弥陀佛！一定要好好念佛啊，要让众生从自己的身上得到利益才行啊！ 全天苹果两个，枣五颗，水2000毫升，小便n次，无大便。 2013年5月28日 第九天 经络疼痛加剧，范围扩大，全天桃两个，枣十多颗，水2200毫升，小便n次，无大便。 2013年5月29日 第十天 今天早上我给老公发了个短信，告诉他我没有回谷，因为经络在调整呢，这时候回谷了就前功尽弃了，希望他理解，老公发来短信说，要我自己把握好，养生要循序渐进，不要把身体搞垮了。感恩老公啊！ 经络疼痛持续，宿便一次，少量，墨绿色。全天水2200毫升，桃三个，枣十多颗，小便n次。 2013年5月30日 第十一天 经络疼痛减轻，全天桃3个，枣十多颗，宿便一次，量少，色墨绿，小便n次。 2013年5月31日 第十二天 晚上乘车回贵阳，一下午都在逛街，买了很多吃的，忍不住，偷吃了两小块椒盐酥，香死了！呵呵。经络疼痛减轻，全天苹果2个，枣十多颗，小便n次，无大便。
2013年5月31日
2013年6月1日 第十三天 体重98斤 回到贵阳，老公看我能说能跳，没出危险，放下心来。经络疼痛逐步减轻，但仍在持续。晚上去父母家，看他们吃瓜子，没忍住，开始只想尝几粒，谁知道一吃就刹不住车了，居然吃了一大堆，估计有半斤左右，肚子倒没觉得胀，只是小腹鼓起来了。赶紧请老师帮忙，老师说，咋吃那么多！赶紧往出排。 全天苹果两个，枣十多颗，水2200毫升，无大便，小便n次。体重98斤。 2013年6月2日 第十四天 体重98斤 中午带女儿学作文，要走过一条小吃街，我一路上不停地念叨：等我可以吃饭了，我要吃这个！我要吃那个！。。。女儿说，我直接怀疑你坚持不下来了！呵呵，那是真馋了！ 今天用开塞露帮忙，排了好一大堆宿便，把我吓坏了，黏黏的，很臭，排出来肚子就小了，很舒服！我去告诉老公，他斜起眼睛看着我说：哼，十多天没吃东西，你拉得出啥！气死我了！早知道喊他看过再冲掉，臭臭他，哈哈！ 晚上跟老师聊到回谷，跟老师坦白我辟谷以前就是贪吃的要命的人，每餐不吃到饱得不得了是不会放筷子的，老师说是习气太重，还说众生苦啊！ 经络疼痛又比昨天减轻了些，但仍在持续。全天喝水2200毫升，桃两个，枣十多颗，小便n次。 2013年6月3日 第十五天 体重98斤 今天最后一天了，已经迫不及待的想回谷了。镜子前的自己脸也小了，身材也好了，精神比以前好很多，肤色也透亮了，很开心！把衣柜里的所有以前穿不得的衣服裤子拿出来试，件件都大了，老公说，哟，瘦成皮包骨了！哈哈！关键是跟了我大半辈子（貌似有些冒老哈！）的腹胀已经无影踪啦！这个才是我最大的收获！ 下午猛然想起昨天老师说的那句众生苦啊，突然意识到以前贪吃不是我自己想吃，是我身上的众生要吃啊！与老师沟通下来，发现真是那么回事，我愚痴啊，老师这么点我都没反应过来！阿弥陀佛，如何让众生从我身上得到更大的利益呢？这是我今后修行一定要努力的地方！ 全天喝水2000毫升，苹果两个，枣几颗。小便n次，无大便。 2013年6月4日 回谷第一天 体重98斤 早上喝了一碗米汤，没有想象中的那么香。中午觉得嗓子开始不舒服，是接近肺部的地方，很怪，以前都是先扁桃体开始疼，然后才蔓延至咽部，这回来得也太猛了！到下午疼得越来越厉害了，赶紧打电话给老师，回谷期间可以吃药不，老师说可以吃，于是象得了圣旨似的冲进药房买了一盒安必先，这是我治嗓子疼的灵丹妙药，一吃准好。回到办公室我就吃了一粒，0.5毫克剂量的，以往一吃就见效，可这次不一样，到下班反而疼得更厉害了，赶紧补服一粒，到晚上疼得更厉害！嗓子都冒烟了。隐隐约约感觉是在排毒吧，这个时候才发现，从懂事起就跟随我的扁桃体的毒居然在整个辟谷过程中没排过！于是我再次拨通了老师的电话，老师一和我通上话就感觉到我的痛了，说，“咋疼得那么厉害呢！是不是受风寒了？”我的确在回贵阳的时候受了些寒。老师说确确实实在排毒呢，我说都回谷了还排呐？老师说，就是啊，所以希望你们个个都辟21天，那样毒才能排得彻底啊！老师叫我坚持采能和养能，很快就会好的。 全天喝米汤两碗，中午在单位喝的亨氏米粉，不好喝，比米汤差远了。苹果一个，水1000毫升，小便5、6次，无大便。 2013年6月5日 回谷第二天 体重98斤 坚持采能和养能各两次，米汤两碗，中午照常亨氏米粉。 今天奇怪的事情发生了，嗓子里面疼痛的地方居然在往上走！太奇怪了，从来都是炎症往肺部蔓延，何时听到过从下往上蔓延的啊？但在我身上的确发生了！早上起来发现嗓子还疼，但是疼的地方往上走了，这也许就是排毒的特征吧。 全天小便5、6次，无大便。 2013年6月6日 回谷第三天 体重99斤 回谷三天了，今天开始吃稀米饭，也不觉得那么香。真心觉得我身上的饿鬼道的菩萨因为辟谷接收能量都走了，现在的我对食物的贪恋已经少了许多。感恩老师，感恩诸佛菩萨！ 嗓子依然在疼，但是疼点一直在往上走，辟谷真是神奇！希望我能通过这次的成功，带领我的家人、更多的有缘人认识辟谷，从而走上辟谷的健康之路！ 全天三碗稀米饭，吃了少量的蔬菜，老公看我开始吃人间烟火，很开心！哈哈！ 2013年6月11日 回谷第八天 体重100斤 嗓子疼已经变成扁桃体疼了，前几天疼过的地方已经好了，辟谷真是神奇啊！ 开始吃饭了，很少的量，蔬菜也开始加上了。 2013年6月12日 回谷第九天 体重100斤 今天回婆婆家吃饭，姑子看到我，大吃一惊！问我是怎么啦？瘦了这麽多，脸色也好看，脸也比以前紧致了。婆婆更是紧张，不停地说，怎么那么瘦，怎么那么瘦！老公说，人家不食人间烟火咯哦！我说我辟谷十五天，婆婆不了解，老公又说，人家已经十五天不吃饭咯！婆婆差点吓晕！姑子对辟谷有所了解，感兴趣得不得了，表示她也要辟，等开学了给同事一个全新的自己（她是老师）！呵呵，结果端午节就变成普及辟谷知识的节日了！ 扁桃体也好了，嗓子的毒素全部排出！ 2013年6月18日 回谷第十四天 体重100斤 明天就是回谷的最后一天了，我认为这次辟谷是成功的，但是回谷的时候主食吃得太早了，才回谷一个星期就开始吃了。下回一定要吸取教训！因为我不太喜欢照相，加上又去学习，所以没照几张相片，仅有的几张拿出来供养大家。 总 结 辟谷的关键在于老实、听话、真干！还有就是对老师要绝对地信任，把自己全身心的交给老师，只要做到这几点，没有不成功的！我准备在七月底进行第二次辟谷，希望能走进中级辟谷的殿堂！再次感恩胡老师，刘老师，我会一直走下去，以后每年都辟谷三次，每次21天！ 作者简介 陈军，女，1970年10月生人，大专学历，会计，贵州省贵阳市人。 辟谷老师电话：18954653888 15666729888
金龙辟谷养生网站点击进入：www.jlbgys.com
|
