辟谷是通过减少甚至避开饮食而进行的一种健康疗法，即不吃五谷饮食，但并不是不吃任何食物，以此来排除体内的毒素，增强免疫力。 社会的高度发展为我们提供了种类丰富的食物，现代人常担心吃少了会营养不良，却很少有人关心吃多了会怎样。其实，我们的身体有着固定的内在需求，想要重新让身体恢复“纯净”，辟谷是最有效的方法。 目前，美国和日本的科学家都已经发现辟谷对人体的作用：可以使人精神愉快，提高记忆力，对高血压、胃肠病等也有一定的治疗作用。 （声明：本篇文章采摘自互联网，其中的观点不一定正确，仅供读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加金龙辟谷养生班，在老师的指导下辟谷，才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试，以避免对身体造成伤害。）
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