第 904 篇 金龙辟谷启动胎息 ，排出肝胆结石

2023年，我的一位老师向我推荐了几本关于辟谷的书，读后我自己觉得从理论上对辟谷有了比较系统的了解。但是从实践的层面，没敢轻易尝试。

2024年2月14日大年初五，我有幸和几位朋友一起拜访认识了东营市金龙辟谷创始人刘金石老师。通过和辟谷老师的交流，我们四位朋友决定一起在刘老师的指导下进行辟谷。

对于曾经有过辟谷经历的人来说，辟谷14天可能是轻而易举的事，但对于我们这些初次尝试辟谷的人，14天不吃饭，在心理上是一个挑战。

最先开始的刘师兄14天的辟谷非常成功，群里天天有他分享的好消息。他在整个辟谷期间没有任何的饥饿感，天天都精力充沛，感觉肚子饱饱的。

从第二天起，刘师兄的身体就热了起来。在大家都穿着棉袄的时候，他热的只穿一件衬衣，他说感觉就像在夏天。榜样的力量是无穷的！看到了刘师兄的收获，我们进一步消除了心里的些许担忧，人人都信心满满！2024年2月28日开始尝试辟谷！

2024年2月28日 辟谷第1天 高级

晨重60.8公斤，下午测血压105/74，血糖4.2。

9:00采能时观想宇宙能量从劳宫穴和百会穴以及全身毛细孔进入体内，特别是观想刘老师带能时，体内有能量充盈的感觉。

下午采能时观想站在喜马拉雅山顶，太阳光线充足明亮，全身通透与宇宙融为一体，意想宇宙能量汇入体内。站了一会感觉热，就脱了长袖，只剩一件最薄的半袖，又过了一会还是感觉热，后背出了微汗。中间有点走神，体温就降下来了，意识到以后又恢复到前面的状态。左手手面和五个手指发热，就像注入了一股热流，左膝盖有短时间的微痛一会就消失了，左腿发热感也很明显。整个站立采能过程没有任何疲劳感，全天没吃没喝，有饱腹感。

2024年2月29日 辟谷第2天 高级

晨重59.2公斤。早上6:00起床后感觉没有力气不能站立采能，就躺在床上休息了约一个小时，还是没有体力，就仰卧采能，但总是走神，就改用嘴巴吃，观想吃进包含所有营养和能量的宇宙真气，这样就一直没有走神，吃着吃着感觉吃饱了，身体也有力气了，精力也很充沛，完成了今天第一次采能。

我的体会和理解是，我们吃的谷物水果蔬菜不都是吸收宇宙能量长成的吗，它们的营养，究竟还是宇宙能量，我们直接吸收宇宙能量，就是吃一手货，更简单更直接吸收更快，而在实践层面也确实感觉到了。感觉到的和体证到的，就是真实的存在。

当然这些都是我的一些个人观念，离老师悟的道还相差很远，甚至是风马牛不相及。我深知，作为辟谷学生，只要按照老师提炼总结出的大道至简的方法听话照做就行了。

10:00-11:30第二次站桩采能、仰卧养能。采能时腰部脊柱有点酸痛，后期减轻。养能时感觉小腹部有点气动。

晚上八点接能，开始坐着，感觉有点恶心，就站了起来，恶心的感觉减轻。全天没吃没喝。

2024年3月1日 辟谷第3天 高级

体重57.6公斤。上午站桩采能刚开始，感觉整个下背部酸痛，过了一段时间酸痛部位变小。又过了一会感觉胃部不适恶心，恶心的受不住了就到卫生间里吐了，吐出的东西很少，后面两口微红色，吐了以后就改为静坐，感觉腰部小面积不适和胃部不适一直到功课结束。

养能仰卧式，后期有点困睡着了。晚上感觉额头很热，就像平时感冒了一样，凉水擦澡后上床，感觉浑身冷，就用电热毯和红豆袋温敷，大约半小时后感觉不冷了，就关了电热毯撤了红豆袋睡了，早上起床后感觉体力精力正常。辟谷老师说气冲病灶，排毒。全天没吃没喝。

2024年3月2日 辟谷第4天 初级

晨重57.2公斤。早上4:30起床，感觉体力不错，打坐2小时，之前打坐时腰部经常出现疼痛的感觉，今天没有了，可见辟谷站桩的疗愈效果非常明显。上午功课时，腰部有不适感，有段时间左胸部胸闷，呼吸急促不舒服约十几分钟，快到结束几分钟又感觉恶心，仰卧养能。我的理解是，所有的不适是陈疾浮现了出来，是身体的一个自然疗愈过程，是好事，所以没有任何担忧。

下午三点喝水一瓶、吃苹果一个，感觉身体舒服了一点，就出去散步，刚散步时还是感觉体力弱，散步半小时后感觉体力和精力都上来了。下午6:30刚要打算采能，打嗝不止，喝水也不管用，吃了大半个苹果止住了。晚上接能不适感减轻了很多，腰部和左胸部还略微有点不适的感觉。睡前养能一次。

2024年3月3日 辟谷第5天 初级

晨重56.5公斤。站桩采能3次，卧式养能3次。前两次采能腰部酸痛，胃部不舒服，中间出现呕吐，第一次采能吐2次；第二次吐4次，带血丝，刘老师说血丝是在排身体的淤血；第三次采能之前喝水吃苹果，还喝了半小碗淡盐水，采能时没有呕吐，腰部酸痛也减轻了一些。下午到湖边散步半小时，散步后感觉体力精力好了很多。晚上打坐时感觉腿明显的比原来柔软了。晚上31度凉水冲澡，养能两次后睡觉。

2024年3月4日 辟谷第6天 初级

晨重56.5公斤。早上4:30起床先打坐。打坐后吃了半个苹果，喝了一碗淡盐水。7:00开始站桩采能，卧式养能。采能前段时间观想刘老师带能，宇宙能量射线从各个方向汇入身体，体温升高微微出汗。后段时间精力不集中，体温也降了下来。采能时把注意力放在听力不好的左耳朵上，感觉音乐声从左耳进入。

上午第二次采能前段时间观想老师带能，浑身发热，脱了外边一层厚上衣。养能采用单盘坐式，感觉中间5分钟左右有点犯困。

下午3点站桩采能、单盘坐式养能，计划一会洗凉水澡，晚上接能养能后睡觉。

今天喝了2瓶水，吃了一个小苹果和一个小菠萝。

2024年3月5日 辟谷第7天 初级

晨重56.5公斤。11点站桩采能，感觉身体到处游走吸收能量。刚开始到了喜马拉雅山，又到了泰山，又到了张家界天子山，到了一个地方就待下来，在光的照射下吸收能量。虽然没感觉到热，但是头部和上背部出汗了，后脑勺的汗不停的往下流。后段时间感觉身体到了云层的上面，明亮的阳光照着全身，向身体输送能量。这次采能下背部和左胸部原有的不适感很轻微了，左胳膊有电流的感觉，上背部有轻微酸痛，没感到累。这次采能没有分神，感觉一直站在喜马拉雅山顶，温暖的阳光照着全身，开始采能几分钟后就感觉热，脱了卫衣，只剩半袖一直到结束，也不觉冷。

今天上午吃了一个小菠萝、五个草莓，下午一个猕猴桃。

2024年3月6日 辟谷第8天 初级

晨重56.5公斤。早起灌肠排便，排出大便深黄颜色，不像是宿便。8:30站桩采能前后注意力不集中，中间一段时间还好，感觉站在喜马拉雅山顶，阳光照遍全身，略有温热的感觉。

11:30采能时，站在阳台落地窗户边上，阳光照遍全身。原来认为阳光只是光线，现在感觉阳光是能量，不断的向体内输入。只穿了短裤，后背和头部出了不少汗。今天两次站桩采能时，没有之前腰部左胸部和背部的不适感了。

17:50第三次采能，刚开始观想在山顶太阳照着，一会就感觉热，脱了秋衣光着膀子也没感到冷。又过了一会室内暗了下来，就打开灯，借着光线观想效果好，感觉身体温暖，微出汗一直到结束。

17:50时已经喝了两瓶水，吃了两个苹果。

晚上接能时，捂在小腹上的左手感觉小腹不断的震动，我先享受了一会，然后试着去寻找震源，后来感觉不到大面积震动了，只感到小腹中央有个葡萄粒大的部位，里面好像气很足，有动感，但不像小腹大范围震动时振幅那么大。这次养能注意力很集中。刘老师说胎息启动了。老师还说：胎息是身体内部本有的能量，是癌症和一切疑难杂症的克星。

2024年3月7日 辟谷第9天 初级

昨天晚上睡觉之前冲凉水澡，前几天都是。

今天体重55.9公斤，比昨天减重0.6公斤，总减重4.9公斤。

上午室内站桩采能、仰卧养能各一次。今天采能养能感觉小腹热起来了。养能时感觉胎息明显，先是感觉振幅较大、频率也高。心静下来后注意力由外表进到小腹中央，气感明显，但不是那么频繁的震动了，过一会感觉有气流从小腹内部冲上来，这样好几次。下一步按照老师的指导往肚脐引导。今天采能的后半段时间身心有全然放松的感觉了。之前采能时心里总是想“我要吸能、我要吸能”，身心紧绷。今天冒出个念头“能量在向我输送，我只管接收就好了”，一下子放松了。

下午养能时把左手放在肚脐上方，接着就感觉到震动，整个养能过程中一直感觉肚脐及其周围在震动。

晚上功课时只感到额头发热，养能胎息不明显。

2024年3月8日 辟谷第10天 初级

体重56.1公斤。早晨养能时感觉胎息明显，手掌放在哪里就在哪里震动。我先是把手掌放在肚脐，然后从肚脐往上引，一直到胸口，又从上往下引，先左侧后右侧，整个腹部转了一遍，挪一个手掌的位置就在那里停留下来感觉一会胎息震动，整个腹部就震动了一遍。

上午采能时注意力不是很集中，热的感觉有点，不明显。养能时左手放在肚脐部位，胎息的震动一直伴随直到结束。

从第三天到第五天这3天的时间里感觉浑身没劲像大病初愈一样，站桩采能时后背和左胸难受，老师说这是气冲病灶，是好事。过了那三天后背和左胸部位症状消失，体力也恢复了，就比较舒服了。最近这几天不需要午休了，感觉比平时吃饭时身体轻松了一些、神志清明了一些。虽然到现在我也没排宿便，但感觉收获已经很大。我认为排宿便只是辟谷成果的一个小内容，生命的全面健康和灵性的提升才是我们最终的收获。

2024年3月9日 辟谷第11天 初级

体重55.9公斤。早晨采能时站在窗前，阳光充足，观想身体收集阳光带来的能量，全身温暖。养能时感觉小腹部震动。中午晚上采能养能一次。晚上睡前灌肠，冷热水交替冲澡以冷水结束，冲后感觉浑身暖和，体力上升，睡觉时电热毯温控降了一档。

2024年3月10日 辟谷第12天 中级

晨重55.6公斤。从中午起感觉心口窝的部位像是有团东西上不来下不去的，养能时把手放在心口窝上面，注意力也放在这里，感觉里边不停地跳动，一直到养能结束后感觉舒服多了。

晚上接能时单盘坐，体验身体不同部位的感受，各有不同，相同的是感受一会就消失，疼的部位会持续时间稍长一些。

全天只喝水。

2024年3月11日 辟谷第13天 中级

体重55.3公斤，比昨天降了0.3公斤。

早晨养能时把注意力放在感觉有病灶的胸口处，感觉到了此处的震动，胸口处的不适感已全部消失。

中午室外采能一次，养能两次。采能时感觉两掌心发热，热量顺着手臂往上输送，上半身暖融融的。

下午采能养能各一次。采能时小腹部暖融融的。

晚上凉水淋浴后睡觉。

全天只喝水。

2024年3月12日 辟谷第14天 初级

体重55.3公斤。上午采能养能一次。采能时基本没有分神，双手、双臂、小腹部发热，特别是两个手掌心感觉特别热。

下午灌肠，排出了一些结石，大部分黄豆粒大小，深绿色。因为之前做过（自然疗法的）肝胆排石，所以知道这是从肝胆里排出的结石。这是辟谷的又一个收获！这几天还打算，辟谷完成后趁着肠道里干净再做一次肝胆排石，没想到辟谷就有这个功能。有人说辟谷是地球上最好的身体疗愈方法，此言不虚。14天辟谷结束，感恩老师的精心指导，明天开始回谷。

这次辟谷让我减重5.5公斤，正好到了标准体重。回谷第四天血压96/71，空腹血糖3.9。辟谷时直接感受到气冲病灶身体自我疗愈的过程，金龙辟谷能让潜在的病灶浮出表面并消融自愈，即能够“治未病”。辟谷能启动胎息，能激发身体的潜能，治愈疾病。辟谷是一个身体全面净化的过程，会把体内有害的东西清理出来，所以辟谷是地球上最好的疗愈方法。

辟谷老师的作品中有句话“维度中看破三界”。我在认识刘老师后，就感觉到了老师超出常人的高纬度。

有病依靠西医打针吃药，对症治疗，所谓治标，是一个纬度；

中医调节阴阳平衡，所谓治本，又是一个纬度；

原始点医学创始人张钊汉突破阴阳论，超越了传统中医学说的维度；

还有种种自然疗法、顺势疗法等等……

上述每个维度都要以合理膳食作为治疗保健的基础。

而辟谷却提出从宇宙中收集能量，人不食五谷，甚至不吃不喝照样生存，而且更好更健康。这是怎样一个令人目瞪口呆的维度！

不同的维度是不能相互佐证的，各个维度的理论只能在自己的维度之内自圆其说。比如，不能以“五谷为养”来否定辟谷不吃饭；不能以“寒凉有害”来否定老师让我们在辟谷期间喝凉水冲凉水澡，等等。

大多数人活在打针吃药的维度内。

大多数人很难实现维度的跨越。

少数人有缘接触到高于自己所处的维度，但这里边的多数往往以低纬的理论去佐证高纬的“错”。所以，普通的医生不理解辟谷。人要超越自己、跨越自己的思想原来所处的维度实属不易。

辟谷是高纬的体验，同时也是一次灵性的提升。通过高纬体验，原来所处维度的种种困扰，包括身体的和心里的，自然会烟消云散。

有了正法，难事不难。我们有幸找到了有几十年经验、学生遍及全球的明师，我们只管听话照做、静待花开。

辟谷老师曾给我们鼓劲：“提前祝辟谷圆满成功，收获多多！辟出人生的第一步，也就是人生的新飞跃！”我们五个人都如期顺利结束！

田式文

老师的话可是一点也不夸张啊。在亲身体验了以后，我才真正感觉到金龙辟谷带给我们的是身体全方位的疗愈和灵性的提升，真真切切的是“人生的新飞跃”！

辟谷老师建议，每年要有一次12天到15天的辟谷，每周或每月辟谷1-2天。希望更多的人践行辟谷，收获健康，享受幸福！

作者简介：

田式文，男，1964年2月生人，汉族，本科，高级工程师，住建局退休，山东省东营市广饶县人。