第 780 篇 7天金龙辟谷减重11斤，高血压恢复正常了 陈清兰

陈清兰辟谷前照

  第一天早上称重量是111.2斤，身体没有什么不适，就是有点肚子空，但是没有想象中那么难以忍受。以前我右肾不好，今天有点疼，女儿说是气冲病灶。全天采能4次，农夫山泉水4瓶，吃苹果3个，大便2次，小便10次左右。

  第二天体重110斤，血压136/83，血压降了一点，明天不吃降压药看看。右耳手术后听力一直不好，但是今天明显感觉可以听到了。采能养能4次，水4瓶，苹果2个，大便2次，小便11次。

  第三天体重108.4斤，没有吃降压药，血压是140/77。今天打麻将了，下午腰疼，晚上接能以后明显不疼了。采能4次，水4瓶，苹果1个，大便1次，小便数次。    
   
  第四天体重是108.4斤，没有吃降压药，血压136/71。晚上3点都睡不着，很少这样失眠，女儿说这些都是正常现象，叫我不要打麻将，少看电视玩手机。采能4次，吃了苹果半个，一点黄瓜，喝水4瓶，无大便，小便数次。       

  第五天体重103.6斤，血压115/71，体重一下子降了5斤，感觉有点虚弱，老师让喝点淡盐水后没事了。采能4次，苹果半个，水4瓶，大便1次，小便数次。     

  第六天体重101.9斤，血压127/79。身上难受没有劲，老师让喝点米汤和吃少量蔬菜，感觉好多了，女儿说我是能量不够，因为我不听话又打麻将了。水4瓶，大便无，小便数次。      

  第七天体重101.2斤，血压122/71。今天是最后一天，感觉挺好，问女儿能不能吃鸡蛋，她说不可以，要求我继续好好做功课，好好回谷，说这样就可以不用吃降压药并且体重不反弹。采能3次，苹果一个，水3.5瓶，大便无，小便数次。         

  回谷以后严格按照要求吃东西了，功课没有辟谷期间做那么多，但血压还是正常的，体重7天共降了11斤，这次辟谷我非常满意。   

回谷后照

作者简介：

  陈清兰，女，1955年11月出生，初中，退休，四川省南充市顺庆区人。