第 744 篇 七天金龙辟谷感受千年养生古法的神奇 ，减重11斤 王泽胜 我的爱人崔玉洁老师去年11月践行25天的金龙辟谷，整个过程我亲眼目睹，见证了金龙辟谷的神奇。因我自己的心理准备不足而一直没有参与，但我对古老辟谷术早有所闻，因为它的神秘望而却步。在2019年3月2日决定4号进入辟谷程序，2号晚上报上名后，就不想吃东西，也不想喝水了。既然身体自动进入了程序，就顺其自然，从2019年3月3日开始7天的中级辟谷。
辟谷第一天，喝水三瓶，采能两次，全天没有吃任何东西，没有饥饿感，大便一次。听采能音乐感觉太长，身体和心里不太平静，注意力不集中，但能坚持。精神状态很良好。
3月4日至9日，继续中级辟谷6天。每天早上5点起床，站姿或坐姿接能，有时感觉头、背、胸发热出汗，有时感觉全身发热，但无汗。室外活动时心情特别舒畅。每天采能养能各三次，喝水四瓶，没有吃任何东西，无饥饿感，工作生活照常，身体一切正常，精神状态很良好。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。体验辟谷一周结束，7天来虽然只喝水没吃任何东西，但精神状态一直很好。七天共减重11斤，内脏脂肪由9.5级降到了7.5级。金龙辟谷由专业老师带领和指导，与普通的节食截然不同。辟谷后的身体感觉轻松舒服，精神头会更好！这七天的辟谷经历，让我对健康有了更深刻的认识，也更加珍惜所拥有的一切。
七天的辟谷计划轻松、顺利的完成，让我感受了千年养生古法的神奇。在此过程中，内心无比佩服古人的聪明智慧和伟大，也很佩服刘金石老师把古老养生文化同现代科技结合，给人们带来了圣洁的福音，让更多的人能更快更准确地掌握辟谷养生术，让辟谷之人更深层次地对待生命、对待家人、对待社会、对待自然的一切。
感恩金龙辟谷！感恩刘老师！感恩崔玉洁老师！
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