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第 727 篇 金龙辟谷调节身心,减重24斤,腰不疼了 朱智蕃

2019-3-3 09:10| 发布者: admin| 查看: 26| 评论: 0

摘要: 对于辟谷,之前一直观察。2017年秋冬,老公开始体验辟谷,一个多月减重三十多斤,胃部的不舒适得到调理,最重要的是健康意识提升,饮食习惯上有所改变。我们两个人饮食口味重,且不规律,经常暴饮暴食,长时间下来, ...

    第 727 篇 金龙辟谷调节身心,减重24斤,腰不疼了 朱智蕃 

    对于辟谷,之前一直观察。2017年秋冬,老公开始体验辟谷,一个多月减重三十多斤,胃部的不舒适得到调理,最重要的是健康意识提升,饮食习惯上有所改变。我们两个人饮食口味重,且不规律,经常暴饮暴食,长时间下来,身体超负荷,体内湿气寒气加重,身体的各项指标都不合格,身体处于亚健康状态。观察了老公一年,发现辟谷并没有损害他的健康,反而有好处,所以决定自己也尝试一下。2019年元旦刚过,时间充足,在刘老师的指导下开始了我的金龙能量辟谷体验。


朱智蕃

 

辟谷第一天减重三斤,口干,老师让多喝水,多做功课。

 

第二天口干症状减轻。因为我的腋下淋巴一直不通,所以做功课的时候大臂后侧发麻。生完孩子落下了腰疼的毛病,拖两遍地腰就直不起来,第三天老师给我说腰疼好了,目前来说确实好了,拖地不疼了,惊喜。接下来几天舌苔发黄,很厚,嘴里还有点黏,老师说是湿气重,在排湿气。湿气确实很重,舌头肥大,辟谷之后舌头也变小了,排湿气之后,身体舒服很多,以前浑身的酸痛感减轻。

 

从第九天到第十四天,只喝水没有吃东西,偶感疲惫,但精神状态很好。第十五天的时候嘴里发苦难忍,开始吃水果,体重这个时候已经减了十六斤,接下来的几天里体重变化很小,舌苔开始减轻。到第二十几天的时候,精神状态很好,就是手偶尔发麻,体力很好,体重又开始减轻。

 

在第二十一天的时候,小便排出一些粉末。最后一个星期正好赶上过年,回婆家待了一个星期,虽然过年那几天天气不好,且没暖气,倒也没感觉到太冷,期间每天吃点水果,干果,吃的有点多。年假结束回到自己家称体重,和回去之前的体重一样。37天减重24斤。正月初五开始回谷,体重增了4斤之后基本稳定。



这次辟谷留有遗憾,并没有完全遵循老师的指导,自以为是,吃了不该吃的东西,做功课也没有跟上。但是这次辟谷在刘老师的指导下收获也很多,腰疼好了,身体也比以前舒适不少,最重要的是生活习惯上有所改变,更在意环境的清洁,好像身体也得到了清洁,受不了环境的脏乱。在饮食方面也非常注意,更在意养生,更喜欢清淡素食,不再像之前随意破坏身体健康。非常感谢刘老师!希望这些改变能够坚持下去,受益终身。



作者简介:

朱智蕃,女,1989年7月出生,研究生学历,自由职业者,山东省临沂市人



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