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第 725 篇 金龙站桩--对身体的效果用事实说话 崔玉洁

2019-2-26 21:08| 发布者: admin| 查看: 31| 评论: 0

摘要: 在当今这个浮躁的社会,必须学会静心,给自己的心一个休息的机会,否则就难免陷入物欲包袱中,站桩或打坐就是强身静心的方法之 ...

         第 725 篇 金龙站桩--对身体的效果用事实说话 崔玉洁

    在当今这个浮躁的社会,必须学会静心,给自己的心一个休息的机会,否则就难免陷入物欲包袱中,站桩或打坐就是强身静心的方法之一。

 

20181122日在我结缘金龙辟谷之时,就开始了每天的站桩。刚开始,站桩是一件很枯燥的事情,本想闭上双眼,听着优扬的音乐放松自己,可是各种杂念全都陆续冒出来,让自己思绪混乱,心里烦躁,感觉一个小时好漫长。于是开始集中注意力,几天下来有了进步,杂念越来越少,也能收回散乱的思绪。辟谷后,我一直严格要求自己每天按时站桩,两个多月的站桩实践让我有了巨大的变化。                              

 

1、站桩由原来的枯燥转变为一种享受。站桩的时间才是属于自己的空间,可以尽情享受这份安静,也可以让自己的心灵与身体对话。

 

2、刚开始站桩时,身体会不由自主的前后晃动,现在基本感觉不到身体的晃动,心静身便静!

 

3、刚开始站桩时手掌感到发麻,现在是电麻感由弱变强。双肩、颈部、头部、后腰右边有很强的沉重感,小腹部气感充盈,有时能感觉到气的运行,小腹左侧并伴有淅淅沥沥的疼痛。气感特别强的时候,脸部肌肉都能感觉到在收缩,这是功力增长的表现。

 

4、接受能量信息明显增强。诵经、观想、意念时,身上也会有电麻感;站桩时上半身冒汗,有时下半身就在冒风。

 

再说一下打坐。我一直佩服双盘打坐者,多年前也练过,但过程是痛苦的,就没有坚持。辟谷后体重降了12斤,再做单盘感觉比之前轻松些了,再加上意念导引,第一次竟然坚持了近一个小时,结束时双腿麻木的不能动弹,慢慢用手挪开后看到两个小腿肿的很高,用手按下去就是一个深坑。第二次打坐又出现相同现象,第三次就好了很多,目前打坐轻松、正常,我的目标是尽快练到能双盘打坐。



崔玉洁

 

自从站桩后我的睡眠一直很好,我把曾经玩手机、看电视、睡懒觉的时间用来站桩,身体收获了不同的效果!培养一个习惯很难,一直坚守会更难!我要挑战自己,晚上1小时的站桩延长到了2小时,加强培养自己的耐力和毅力,坚持站桩和打坐,不重结果只重过程,对身体的效果用事实来说话。没有亲自践行就没有言论权,简单的事情重复做就会不简单,一切随缘,随心而动!

 

作者简介:

崔玉洁,女,1969年34日出生,大专,学前教育专业,幼儿园高级教师,山东省东营市人,金龙辟谷之家 山东 东营 0081辟谷老师。



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