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第 670 篇 金龙辟谷让我静心反思,放宽胸怀 诸美婷

2018-11-5 05:00| 发布者: admin| 查看: 18| 评论: 0

摘要: 自从上次辟谷以来,对身体有了一些新的认识,开启了辟谷的神奇之旅,说是旅途不是路,是因为还不熟悉,就像瞎子摸象,辟谷博大精深,我也只是触碰到了一下,一直想着有机会再去领略这沿途的美景。由于自己时常晚睡, ...

670 篇 金龙辟谷让我静心反思,放宽胸怀 诸美婷

    自从上次辟谷以来,对身体有了一些新的认识,开启了辟谷的神奇之旅,说是旅途不是路,是因为还不熟悉,就像瞎子摸象,辟谷博大精深,我也只是触碰到了一下,一直想着有机会再去领略这沿途的美景。由于自己时常晚睡,感觉在亚健康状态,平时基本不锻炼,工作、生活有时感觉体力跟不上,这次辟谷就像安排好了一样,恰到好处,怀着感恩探索的心情再次开始了辟谷。

 

2018年7月7日 辟谷第1天

 

体重55.3KG。这次辟谷不像上次这么懵懂,给自己设定了小方向,除了调理身体以外,带着修心的期望辟谷。心向阳光,胸怀宽广,很期待,而且这次这么多人一起辟谷,很受鼓舞。

 

2018年7月8 辟谷第2

 

体重54.35KG。身体相当的轻松,以前一出门就想睡觉,脚很重抬不动似的,今天身体感觉没有负担了,变得很轻盈,充沛,很愉悦。

 

2018年7月9 辟谷第3

 

体重53.45KG。放平心态,不去放大别人的缺点和计较,先自己做好就行了,管理好自己,心态摆正了,就没这么多烦心事了。家人间多一分宽容和理解,学会放手给对方自由,一家人共同进步,感谢吴老师开导。

 

2018年7月10 辟谷第4

 

体重53.15KG。这次辟谷身心都完全适应了一样,没有疑惑,没有对自己的担心,开始享受辟谷给身心带来的愉悦,充满了正能量。而且这次辟谷也不口渴了,全天吃了一个苹果和几块西瓜。

 

2018年7月11 辟谷第5

 

体重52.35KG。我今天精神饱满,不饿,不馋,躺在床上采能养能练习呼吸,完成后肚子很舒服,就是颈椎工作时间长了会痛,头也有点痛。

 

2018年7月12 辟谷第6

 

体重51.3KG。月经第一天,中午吃了几片西瓜,走路的时候就觉得肚子上方有些硬,上班路上胸口有点胀。揉了揉,观想能量温润颈椎和头,稍后好点了。

 

2018年7月13 辟谷第7

 

体重51.2KG。今天有点弱,下午躺了一下,想睡睡不着。辟谷后发觉瞌睡不是特别多,想起刘老师说的睡不着是正常的。这次辟谷让我心静,也变得宽容一些,人生如果事事计较,其实是与自己和他人过不去,因为没有谁是完美的。通过这几天的反思,最大的收获是对待夫妻关系的心态发生了很大的转变。以前老公做不好或是发脾气的时候,总是觉得他年纪比我大,还要我去告诉他应该怎么做,就用居高临下的态度去指责他,弄得自己越来越小气,这几年我也变得不像自己了,这是心态不好了,没有及时发现。

 

现在我换了一种相处语境,说话做事多带爱的表现,尽量去感染他,帮助他改善自己的脾气,为我们的小孩创造比现在好的原生家庭,让我这个母亲把爱传递给老公,再由老公传递给孩子,孩子在爱中滋养成长,最后再回到我们身上,这样的爱不是溺爱,而是对家人的尊重和爱护。

 

2018年7月14 回谷第1天

 

今天胃在排毒,有些胀痛,喝了米汤感觉好点。午觉还是睡不着,老公因为一点小事,大声吼叫了女儿,女儿很是无辜。几岁的小朋友需要耐心和宽容,随后我找了育儿知识发送给老公,忍不住晚上询问和强迫他看了,给他说了发脾气对家庭娃娃和身体都有伤害。再接着肯定了他的好,以前是不会说的,现在我觉得一定要多肯定优点,多方面分析问题,找到老公和孩子都接受的方法和态度,要学习怎么共处,把家庭带入尊重、宽容、和睦的气氛中去。

 

2018年7月15日 回谷第2

 

体重50KG。今天耳朵有些发闷,看了林老师发的辟谷排病文章,就不担心了。这两次都遇见耳朵发闷的情况,是在排毒,在室外口很渴,喝了不少水,看见吃的有些抵挡不住诱惑。

 

2018年7月16 回谷第3

 

体重49.5KG。耳朵有些发闷,林老师说了是运化能力不足的气阻,教了刘老师传授的方法,中指放入耳朵加意念“疏通”,我以后多练习。



辟谷学员诸美婷

 

这是一次机缘巧合下顺理成章的辟谷,一切都冥冥中自有安排,一点也不费力,很神奇!对于辟谷的认识也有了一些不同的感受,第一次是和自己的身体对话,这一次是和精神对话,告诉自己要豁达,对于自己和身边人多开导。人生不如意十之八九,大多数时候办法总比困难多,能解决的问题不要压心底,多给自己疏通,少受负面情绪的影响。身心合一,共同为身心健康努力,更多的感触回谷之后还需一一体会。感恩刘老师,张老师,吴老师,周老师,林老师的倾心付出!愿爱相随,以后有机缘再挑战自己和探索生命。

 

作者简介:

诸美婷,女,1981年5月出生,大专,就职于贵州省花灯剧院,贵州省贵阳市人。


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