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第 652 篇 金龙辟谷调理高血压、咽炎,提高睡眠质量,一次寻找“心”的历程 李素华

2018-10-5 05:00| 发布者: admin| 查看: 32| 评论: 0

摘要: 作为一个已过知天命年龄的我,身重135斤,心累,致使我血压高(100/160),心动过缓,失眠,睡眠质量不高,生活失去了曾经的色彩。此时我经朋友介绍,认识结缘了刘老师,了解了金龙辟谷新型养生方法,来了一次身、心 ...

652 篇 金龙辟谷调理高血压、咽炎,提高睡眠质量,一次寻找“心”的历程 

                                                    李素华

         作为一个已过知天命年龄的我,身重135斤,心累,致使我血压高(100/160),心动过缓,失眠,睡眠质量不高,生活失去了曾经的色彩。此时我经朋友介绍,认识结缘了刘老师,了解了金龙辟谷新型养生方法,来了一次身、心、灵的旅行,让身减肥,让心减欲,让灵回归身心,做到身心灵的统一。身体健康,精神饱满,让奇迹出现,还我生活的快乐!


辟谷前照


 2018年7月29日,我开始了7天的辟谷养生历程,得到了刘老师的视频指导、任霞老师的追踪辅导和同修的鼓励。历时7天,每天都有着不同的变化,每天都有不一样的感觉。出汗,发冷,打嗝,胸腹胀等现象。每天做采能养能功课,眼睛微闭,眉心舒展,随着美妙的轻音乐,身心轻松。只是过了一会儿,心就飞到了过去的一些事和一些人的上面,等回过神来,时间已过了好长。这样不断的反复,才感觉到多少年来,我的心不住于身,身也不住于心,我的心丢了。随着辟谷时间的推移,心在身中的时间越来越长,心在身中伴着音乐,迎着阳光,飞过了雪山,来到了草地,身体越来越轻,我感觉到辟谷养生是一次寻找“心”的历程。

 

 每天吃一点水果,精神饱满,才感觉到人所需的东西不多,是欲望让人在得失中和自己过不去。同时在做功课的时候,才发现自己多年来一直是冷脸对世界。在做功课的时候,让面部轻松,眉开眼笑。过了一会,不知不觉中脸又变了,面部表情僵硬,嘴角下坠,这是一件多可怕的事情。因为世界是你的镜子,你是什么样子,它回馈给你的就是什么样子的。给家里的人做饭,米饭如此的清香。以前拒绝阳光怕晒,如今阳光如此珍贵,它何止是我的能量来源,它是万物的能源。现在心回来了,脸部的表情和声音柔了。



回 谷 后 照

 看看我身体的变化。体重从135斤降到124.2斤,是多年来减肥最成功的一次。血压是100/130,最佳时候是88/124,不过高压时常回升。睡眠质量好。在刚开始做功时,因咽炎引起时不时要咳嗽,现在嗓子清爽。这次辟谷养生由于各种机缘不成熟,时间短,虽然效果斐然,但没有达到自己预想的目标。我将在以后合适的时候,再历练自己一次,做到身心灵的洗涤,我的世界将是一个全然的世界。明天会更好!谢谢老师们一路同行!

 

个人简介:

 李素华,女,1964年9月出生,大学本科,公务员,吴忠市司法局工作,现居宁夏吴忠市。


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