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第 562 篇 辟谷让我的心灵得到净化 周佐涛

2018-3-5 10:32| 发布者: admin| 查看: 84| 评论: 0

摘要: 第 562 篇 辟谷让我的心灵得到净化 周佐涛序2016年国庆节第一次跟刘老师辟谷后,血压偏高、睡眠不好、牙龈出血得到了改善。但由于自己心性不稳,习气反弹,逐渐烦恼妄想又越来越多,于是体重又回到辟谷前状态,血压 ...
第 562 篇 辟谷让我的心灵得到净化 周佐涛



  2016年国庆节第一次跟刘老师辟谷后,血压偏高、睡眠不好、牙龈出血得到了改善。但由于自己心性不稳,习气反弹,逐渐烦恼妄想又越来越多,于是体重又回到辟谷前状态,血压高和牙龈出血又出现了。虽然想再次辟谷,但机缘一直不成熟。这次年终体检发现右肺中叶有一炎症小结节、血尿酸偏高、肌酐稍偏高、血小板偏高、右侧卵巢囊肿,就更想辟谷了。感谢上次介绍我参加辟谷的朋友,经她努力消除了辟谷的许多违缘因素,很高兴地再次开始了辟谷。
 


2018年1月14日辟谷前一天照

2018115 第一天
 
  早晨520起床,先采能养能一次,排便一次。不饿没吃东西,直接上班去了。上午一直忙,到中午快12点有点饿,吃了一个苹果后,又采能养能一次。下午上班,断续采能养能,说话太多,饿了吃了6个红枣。晩上又断续养能3次。一整天精神都很好。体重46.5kg

2018116 第二天
 
  昨晚睡的很好,睡了6小时。早上520起床,采能养能后,吃了4枚红枣。一上午上班都很忙,快下班时觉得软,赶紧回家采能养能后,吃了半个苹果,又精神了。下午没上班,又采能养能。晚上和朋友聊天。一整天都觉得口臭。除了有点饿,没什么特殊感觉。体重45.7kg

2018119 第五天
 
  这三天感觉都不错,逐渐口臭消失。除了有点饿有点乏力外,没什么特殊不适,说话多了疲倦,采能养能后就恢复了。每天都是吃一个苹果、十个大枣。今天体重43.5kg

2018120 第六天

今天感觉是这几天来最好的啦,起床后不饿也不乏力,采能养能后精神很好,决定洗澡。用温偏凉的水洗澡,觉得有点冷,时间久一点就适应了。洗完也不觉累。吃了半个苹果,又开始采能养能。排了一次正常大便。中午后试着站着采能,双足内八字,双膝微弯,双手排开,站了1小时。中途觉得手酸,放下手休息三次。下午看了会书,不想吃东西,觉得肚子里有宿便堵着排不尽。晚上继续养能。洗澡后一整天觉得冷,手足冰凉,需要烤火取暖。今日体重43.2kg

2018121 第七天
 
  今天感觉体力比昨天还好,早晨中午就采能养能3次,下午上班说了很多话精神都很好。不像上次辟谷看到什么都想吃,吃的欲望没那么强烈了。整天吃了半个苹果6枚大枣。晚上养能2次。期待明天会更好。

2018122日 第八天

今天早晨起床后采能养能,感觉很好,决定到银行去办事,回来时拎了银行赠送的小袋油和米,拎了20多分钟才到家,感到好累好饿。赶紧吃苹果采能养能,睡午觉。之后感觉好多了。下午干活觉得精力尚可。晩上养能,有点疲倦。今日体重42.7kg

2018123 第九天
 
  今天没什么特殊,上午上班有点倦,中午采能养能就好了,正常排便1次。下午没空,晚上养能3次。整天吃了一个苹果,10粒草莓,3粒红枣。准备早睡。

2018124 第十天
 
  早晨起来精神还好,采能养能后吃了半个苹果,然后1小时内排了3次大便,感觉整个肚子都排空了,很饿,就又吃了些大枣和草莓。上午中午又采能养能2次,下午上班状态很好。但愿明天上班不会太累。今日体重42.3kg.

2018125日 第十一天
 
  今天精神还可以,上了一整天班也不觉累。就下午觉得颈背疼痛不适,按摩之后好一些,老觉得脊柱是歪的,坐不正。以前曾经有很长一段时间患颈椎病,心想可能是辟谷后机体对颈椎不通的经络进行疏通,就随它痛吧。果然晚上养能后就好多了。还有三天结束辟谷,这次不像上次那样迫切希望赶快结束,对食物的贪欲大大减少,心清净许多。

2018126日 第十二天

  今天晨起采能时,小腹感觉到了明显的胎息跳动,持续了二十余下。近几天背部肺俞穴周围痒得很,起初还以为是洗澡搓破了皮,今天发现有些皮疹,才省悟是排毒反应,应该右肺中叶的炎症小结节的毒素排出来了。今天精神很好。体重42.2kg  

2018127日 第十三天

  今天不上班,没有什么消耗,在家做足了功课,能量充足,所以精神非常好,几乎忘记是在辟谷了。上午排了一次大便。一整天吃的东西不算多,半个苹果,半个梨,七个大枣。体重42.1kg,变化不大。

2018128 第十四天

  凌晨2点过醒来,以往乳腺增生的位置一阵剧烈刺痛,赶紧翻了个身,才慢慢缓解。背部的皮疹一直在痒。辟谷对以往的病灶又在修复了。今天精神很好,不饿不软。准备好好洗个澡,美美睡一觉。期待明天的复谷


2018128日辟谷第十四天照

2018131

  回谷之前,刘老师就叮嘱要严格按回谷的要求做。吃了三天的山药小米粥,中午配合吃五色蔬菜汤,有时吃半个苹果。除了小米粥逐渐变稠外,对其他食物没有以前向往了。倒是背上的皮疹越来越多、愈痒愈剧,面部皮肤变得红润细致。
 

2018215日回谷第18天照

辟 谷 总 结

14天的辟谷和3天的回谷圆满结束,在各方面都有好的变化,现总结如下:

1、身体状况得到改善:辟谷前血压高、牙龈出血,辟谷后血压恢复正常,睡眠好精神好,牙龈出血消失。辟谷最后2天面部肤色就变得红润细致,回谷后更红润了。体重变轻,身体轻盈。背部皮疹还有少许瘙痒,但愿右肺中叶小结节已消失。

2、心灵得到了净化:辟谷的过程就是一个净化心灵的过程。首先要放下万缘,完全按老师要求去做,顺应身体的自然变化。其次做功课的过程要求长时间专注于采能养能,让人杂念减少,内心清净,头脑清晰。第一次辟谷时还要面对食物的诱惑和身体的不适,与不良习惯斗争,而这一次整个过程竟然变得很轻松,当完成后发现自控能力又得到提升,内心更清净了。

感恩刘老师14天来的悉心指导,以及每天不辞辛劳的关心询问和鼓励!期待下一次再跟老师学习。谢谢老师!

作者简介:

周佐涛:女,1965年7月生,硕士研究生,省三甲医院主任医师,门诊专家,省针灸协会副会长,贵州省贵阳市人。


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