金龙辟谷养生

金龙辟谷养生 首页 辟谷日志 查看内容

第 559 篇 神奇的辟谷养生之道 丁瑞锡

2018-2-24 10:36| 发布者: admin| 查看: 93| 评论: 0

摘要: 第 559 篇 神奇的辟谷养生之道 丁瑞锡 在媳妇的催促下,我终于下定决心尝试一下辟谷的滋味,顺便挑战一下自己!之前都是看媳妇辟谷,说她瞎折腾,不吃饭这不是痴了嘛!还做的如痴如醉的!不过看她做了之后,倒没痴 ...
第 559 篇 神奇的辟谷养生之道 丁瑞锡
    在媳妇的催促下,我终于下定决心尝试一下辟谷的滋味,顺便挑战一下自己!之前都是看媳妇辟谷,说她瞎折腾,不吃饭这不是痴了嘛!还做的如痴如醉的!不过看她做了之后,倒没痴了,反而各方面都比之前强多了!身体状态最明显莫过于冬天她的手脚不冰凉了!也不感冒咳嗽了!看着还年轻了许多!本来就性子慢的人现在更啥事也不上火了!那我也就试试吧!


辟谷前照 
 
2018年1月15日,辟谷第一天,体重70.5kg。

    昨天晚上第一次跟群做了一次采能(约1小时)一次养能(约半小时),做采能时感觉从右小腿到右大腿绕后背再到右胳膊都有些轻微痛疼,腰椎隐痛。

    15日早上采能,养能各一次,昨天痛疼部位继续,左胳膊也开始疼,腰椎以下两骨盆部位尤其是右侧痛疼加剧。感觉有点饿,早餐吃了三四口清水白菜加半个苹果,上午喝了接近一瓶水。

    中午吃了多半个苹果,做了一次采能及一次养能,采能快结束时,胯骨痛疼越来越厉害了,到最后做完时近乎忍受不了,一直坚持着做完,左肩靠近脖子的地方肌肉有跳动感觉,持续了几分钟时间。休息了10分钟左右再做养能时,已无大碍,痛疼近乎消失。

    下午吃了大半个苹果,喝了近一瓶水,七点刚做完采能(大约35分钟)以前的痛疼部位都大幅减轻,采能时左肩肌肉依旧跳动,有向右肩蔓延的趋势。八点做了一次养能。到现在为止,唾液逐渐增多,废气排出逐渐增多,以前每早不落的大便没来,小便六七次。精力还可以,跟平时几乎一样。
     
2018年1月16日,辟谷第二天,体重69.5kg。
 
    早上4:45分起床,感觉口干,唾液少,喝了几口水。奇怪,一天没吃饭竟然无饥饿感。

    早上采能养能各一次,中午养能采能各一次,下午5点采能一次,晚上8点跟群养能一次。前一天痛疼的地方都缓解了不少。

   
2018年1月17日,辟谷第三天,体重68.7kg。
 
    今天虽然有点饿,但是最终忍住了,水果没吃就喝了两瓶水,自我感觉精神状态不错。功课做的跟昨天一样,以后这几天如果没有特殊情况就按部就班的,不再吃水果只喝点水就行了,功课也准备老样子就行,做功课的时候以前痛疼的地方比昨天又减轻了不少。

    昨晚及前天晚上,都醒了两三次,做辟谷之前都是一觉到天亮。小便几次,大便仍然没有。
 
2018年1月18日,辟谷第四天,体重67kg。
 
    早上起来头有点晕,还有点恶心,唾液分泌减少,嗓子发干,喝了一点水,上午休息了一会儿,到九点左右一切恢复如初,除了这个小插曲,一切正常。

    今天做功课跟昨天一样,没吃东西喝了有两瓶水。

    辟谷七天一点东西都不吃只喝水,对人体没啥不好的影响吧?心里嘀咕着,状态很好,应该没问题。
 
2018年1月19日,辟谷第五天,体重66kg。
 
    听了刘老师的指点, 喝了一点淡盐水,今天早上没有再出现昨天那种头晕恶心的现象。

    功课还是老样子,一天没吃啥东西,光喝了点水,感觉嘴里淡淡的想嚼点东西,还有点苦;肚子感觉空空的。

    下午有点事,开车一百多公里,回来感觉有点累,小腹有点胀胀的,休息了一会儿好多了,小腹到现在还是有点胀。

    一天无大便,小便几次,做功课的时候除了肩胛骨还有痛疼感其余的地方基本消失了。我琢磨着,看样子是做功课就调理身体平时不舒服的地方,怪不得媳妇一直撺掇我做呢,辟谷养生功效确实神奇!
 
2018年1月20日,辟谷第六天,体重65.5kg。
 
    今天是看见啥好吃的都馋,应该是馋,因为肚子并不感觉太饿。

    两个肩膀头及脖子周围出了小米粒样的疙瘩,密密麻麻的,还痒。不知道是不是跟肩胛骨疼有关系,到今早上还痒。
 


辟谷第6天照 
 
    下午接了点货,货物有点重大约七八十公斤的样子 ,有点力不从心的感觉。下午做功课的时候感觉眼睛不太舒服,做完功课才发现两个眼睛都红红的。功课还是老样子,一天吃了半个苹果,喝了近两瓶水。
 
2018年1月21日,辟谷第七天,体重65.3kg。
 
    辟谷第七天也是最后一天,早上状态比较好,无饥饿感精力充沛,感觉还是口干口苦、嗓子干,做功课的时候感觉脖子有点痒,做完功课发现昨天脖子周围的小疙瘩更多了,还挺痒。

    一天下来吃了一个多橙子,半个苹果,晚上喝了点清水白菜汤,喝了两瓶水。

    感觉辟谷不可思议,像我这种一顿不吃肉,离了鱼不吃饭的人竟然也能坚持七天不吃饭,并且还能感觉不太饿,这是辟谷以前所想象不到的。
         
    本想就出谷了,老师看毒还在持续的往外排,鼓励我再加几天,媳妇也一再强调别错过这么好的排毒机会,让我坚持!就又加了两天。这两天毒素持续的往外排还是,疙瘩己经蔓延到肚脐上方、两胸处也有,后背肩胛骨处、及脊椎骨处。不做不知道,辟谷养生真是疗效太好了!每天早上被媳妇叫醒,早早起来做功课,每天的嘘寒问暖,增进了夫妻感情!以及刘老师每天不耐其烦地嘱咐辟谷期需减少上网、看电视、说话或看书的时间。不可劳累,多注意休息,多做功课。真是太神奇了,不吃饭竟然还能精力充沛!

    出谷了,闻着淡淡的的小米清香,天下美味,没有之一!之前吃饭嫌这嫌那,现在看着什么都好吃,
回谷期间身上的疙瘩慢慢减少,也不痒了。听媳妇说,我晚上现在也不打呼噜了,之前呼噜震天响是!再者我身上的牛皮癣经过这次辟谷,也有很大改观!期待下次的彻底疗愈!辟谷期间多年的抽烟喝酒习惯,也神奇的戒掉了!辟谷真的是不做不知道,一做戒不掉!它就这么融进了我的生活!与我结下了不解之缘!
 


回谷照 
 
    期待2018正月初一《金龙辟谷之家》的相聚,现在我们家也是名副其实的辟谷之家了!人到中年,看看周围的同龄人,身体不是这里不舒服,就是那里痛!再不注意身体健康,后果可想而知!感谢遇见金龙辟谷,遇见刘老师!也期待更多人加入到这有千年文化包治百病的辟谷养生之中!

作者简介:

  丁瑞锡:男,1973年10月生,中专,自由职业,山东省青岛市人。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

QQ|金龙辟谷养生 ( 鲁ICP备14030233号   辟谷

GMT+8, 2018-5-27 05:16 , Processed in 0.411655 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 ituiz.com

返回顶部