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第 556 篇 首次七日辟谷身心轻松皮肤好了 吕桂艳

2018-2-24 10:07| 发布者: admin| 查看: 721| 评论: 0

摘要: 第 556 篇 首次七日辟谷身心轻松皮肤好了 吕桂艳 一直对辟谷一事很好奇,看有人辟谷变得苗条年轻漂亮了,自己也想试试。我是冬至这天开始的辟谷,七天坚持下来,没有想象中的那么难,很舒服,感觉身体很轻。只是中 ...
第 556 篇 首次七日辟谷身心轻松皮肤好了 吕桂艳
        一直对辟谷一事很好奇,看有人辟谷变得苗条年轻漂亮了,自己也想试试。我是冬至这天开始的辟谷,七天坚持下来,没有想象中的那么难,很舒服,感觉身体很轻。只是中间有一天感觉体力不支了,按照老师说法喝杯淡盐水再采能,慢慢恢复了,接下来几天很顺利,因为上班赶上年底,很是繁忙,这个时间辟谷真小有挑战,休息不是很好,没有完完整整的采能,老师说灵活些。好吧,作为初学者,我还是想能完成好。


  回谷阶段感觉更好了,体重辟谷前59.6kg,辟谷结束55kg,整个人瘦了近十斤,显得更加年轻,本来也不老嘛,哈,感觉很轻松,不爱累,精力很好。我皮肤爱过敏,秋天时候太阳晒得胳膊上过敏了,就会一直痒,一挠还会发红,挠得厉害了就出血。老师说也许辟谷能让我的皮肤得到改善呢!下面把自己的记录整理下吧。感恩老师的细心跟踪指导和回访,感恩赵姐让我接触了辟谷,感恩一切有情众生,希望越来越多的人能接触到这么健康的养生方式强身健体,家庭幸福美满,生活开心惬意!



辟谷前照

 

2017年12月22日  辟谷第1天


  早上6:00采能养能,共1个半小时。感觉能量柱从百会穴注入,变为白色光,变为花瓣光。


  中午12:00采能养能1个半小时,没有观想到早上的情形。


  下午4:30-4:45采能,4:45-5:00养能,时间短,观想很模糊。

晚上养能半小时9:30开始,观想到黄色球慢慢变粉色变红色围着黄色灿灿的球,球升高变成粉色莲花,白色七彩莲花由中关穴照射开来。


  吃两个苹果,下午一个,晚上一个,三颗枣;水若干,太晚,晚上口渴未喝。


  早晨6:00起的,中午没睡,晚上11:20竟然还不困,只是中午和晚上有点饿,没有不适,步行粗记8999步。

 

2017年12月23日  辟谷第2天


  早上做功课站半个小时,胸口感觉凉和昨天一样,问老师,老师说正常,在排寒气;手心出汗,后背出汗,脸出油。


  中午采能养能各15分钟左右,吃两个苹果6颗枣,中午晚上各一半;晚上养能15分钟。


 2017年12月24日  辟谷第3天


  早上没起来,未采能。


  上午10:30-12:00采能,站着采能20分钟后,出汗干呕,吐出少量黏痰(这是第一次有这种反应)。后坐式,干呕厉害,从小肚子、胃、右胸往上涌,出汗,挪到有阳光的地方更暖和,痰多,眼睛流眼泪。能量吸收感觉更自然强劲,注入中元穴,能量输入更顺畅。晚上养能。

 

2017年12月25日  辟谷第4天


  早上五点半起床采能,站14分钟时候出汗,干呕并且吐酸水,流眼泪。然后感觉特别困,没坚持做完,到六点四十养能结束,继续睡到七点半。


  上班后,感觉体力不支,跟老师及时联系,老师很快微信语音让我喝一杯淡盐水,慢慢好受些。


  中午11:30采能,坐式,又困又累,感觉在大口大口吃能量一般,慢慢不饿也不困了,下午1:03分,采能养能结束,很神奇,攥拳有力,午休半小时。


  早上吃一个苹果,三颗枣。


  中午采能时干呕,养能时吐酸水、黏痰,下午三点吃一个苹果。


  晚上接能半小时,养能15分钟,很困就睡觉了。

 

2017年12月26日  辟谷第5天


  今天心情很明媚,就如外面的阳光一般,很神奇吧,从早上七点半起床到九点半就喝两杯水,没吃什么东西,没有乏力不适感觉。


  边走边采能,试着做了一次,迎着早上的太阳很舒服,短短几分钟开始干呕,吐黏痰,流眼泪,走着路很不方便,就终止了。


  坐定后,继续采能,大约半小时,吐痰吐酸水流眼泪,很快几分钟就有这些反应。


  中午采能一小时,养能半小时。


  下午时间紧张,忙完工作采能5分钟,养能1分钟,简直少得可怜,但感觉力量强大。无奈天黑,只能采这么短时间。


  中午一个苹果,三颗枣。下午一个苹果。

 

2017年12月27日  辟谷第6天


  早上7:15到7:35采能,7:35到7:45养能,十分钟时候,后背、腋窝出汗,十五分钟小肚子发热,流眼泪,吐酸水,干呕吐黏痰。吃三颗枣一个梨。


  中午吃一个苹果一个梨。


  采能半小时,养能15分钟,时间紧张,下午没来及采能养能。

 

2017年12月28日  辟谷第7天


  今天是辟谷的第七日,也是最后一天,体力和精力出奇的充沛。


  早上路上走着采能,只一小会儿,没有能量感应,结束。


  中午12:00到1:05采能。全部站式,中间坐了一下感觉没有站式舒服,继续站式。


  站到32分钟的时候,开始出汗,头后背肩前胸腿都发热,脚开始十几分钟的时候就发热,这是头一次不是早上采能发热,不知和站式有没有关系。1:05到1:33养能。


  采能前吃1个苹果,一个梨三颗枣。



2018年1月5日回谷照

  
  回谷后我的皮肤结痂,不爱痒了,颜色慢慢变得也不红了,现在慢慢的在恢复。



辟谷前照 



2018年1月8日回谷照 



皮肤辟谷前与2018年1月8日回谷照



作者简介:

     吕桂艳,女,1984年11月生,河北沧州人,本科,事业单位工作。


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