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第 552 篇 辟谷中学车精神饱满,皮肤细腻且有光 杨惠花

2017-11-28 09:12| 发布者: admin| 查看: 632| 评论: 0

摘要: 对于辟谷,我不并陌生,早在几年前就关注了,可就是没有勇气实施,直到四月份,妹妹回酒泉的时候,妹妹问我,我说几年前我就关注了,妹妹毫不犹豫的就开始了她的辟谷之旅!在这之间我也一直关注着妹妹,经常联系,在 ...
    对于辟谷,我不并陌生,早在几年前就关注了,可就是没有勇气实施,直到四月份,妹妹回酒泉的时候,妹妹问我,我说几年前我就关注了,妹妹毫不犹豫的就开始了她的辟谷之旅!在这之间我也一直关注着妹妹,经常联系,在妹妹的鼓励下我于8月25日也开始了我的辟谷之旅!



辟谷第一天照

    2017年8月25日,今天是个特别的日子。我开始了酝酿许多年的辟谷之旅。早上5:30开始采能。由于天阴又在户外有点凉,音乐还没完(提前十分钟)就收功了,回家养能也没等音乐完又去晨练了,在果园又采了一刻钟的能(干扰太多)就收功了。回家后刘老师打电话过来耐心的给我讲解了辟谷的程序,听说我没有吃饭喝水的感觉,老师还是让我喝水吃水果(有利于排毒)。中午又做了一次采能养能,没有饥饿感也不想喝水。午休后,喝了半瓶水吃了2个桃就去采能养能了。采能到一半的时候两手像被气举起来了,因为是在户外嘛就用意念控制举的不高直到结束,这之间我放下来过两次,但还是举起来了。大约16:30开始有饥饿感了就吃了两个桃。全天吃了一个枣,1个苹果,4个桃一瓶半水。精神很好。早上称了下体重是53公斤。


    辟谷第二天,早上5:30准备出门采能,觉得天黑还早,有点犹豫,看着满天星斗心情还是挺愉悦的,便开始今天的第一次采能养能。体会是还是要早出门,因为干扰少些。体重是51.7公斤。回来喝了些水吃了2个大枣就去晨练了,没有不适感。看到市场卖的玉米,南瓜有点馋,想吃的欲望,还是忍了。中午午休了一会,起来吃了2桃和几个黑枸杞,又喝了些水。没有不适感。昨天下午采养能早,出现了饥饿感,今天就晚些。全天没有饥饿感,全天精神很好。今天从早上第一次采养能开始就打嗝。


    2017年8月27日,辟谷第三天。昨晚下雨了还挺大的。5:00看着太早了,5:30开始采养能。今天体重是51.6公斤。午后天晴了,身体开始暖和了。午休后有口渴的感觉。全天没有饥饿感,精神也不错(就是馋玉米和南瓜)。胃偶尔有点酸,其他没有不适感。


    2017年8月28日,辟谷第四天。今天5:00就出去采养能了。天阴,有点凉。昨晚接待了远方来的朋友,很开心,晚上2:00才睡,还担心早上起不来,没想到4:00就醒了。一上午陪朋友,走了很远的路也没觉得累,也没有午休,精神还不错。没有饥饿感。朋友给她同伴说我不是一般人。感恩刘老师,天天QQ语音。


    2017年8月29日辟谷第五天,昨晚接能的时候后背腰的部位冷,老师说是在排寒气,是好事。早上5:30开始采养能。天气多云。午后便是万里晴空,气温也高了。下午三点多的时候,胃里有空的感觉(可能是被玉米糊诱惑的),给赵老师发了微信,老师让我观想大自然,转移注意力就好了。就去草坪上采养能了,之后就没有那种感觉了。下午的采养能就感觉到热了,微微出汗了。晒了一会背,很舒服。体重51公斤。全天没有不适感。


    2017年8月30日,辟谷第六天。早上5:20开始采养能,感觉后背和下肢冷,还是坚持到结束。之后吃了4个枣,喝了点水就出去晨练了,天气很好就又采能了,到一半的时候女儿打电话了。给老师打电话说我要少说话,注意休息。中午有事出去了下,感觉胃很难受,观想老师就好些了,在回来的路上用观想法采能。下午又开始难受了,就去草坪上采养能,阳光晒的背上暖暖的很舒服,胃也渐渐的好些了。


    2017年8月31日,辟谷第七天。昨天胃难受,睡前躺床上养能。早上5:00躺床上养能完毕了就在家里采能之后打坐养能。胃还是有点不舒服,就观想老师。采养能结束后喝点水,吃了四个枣就出去晨练了。到果园就又开始采能,观想老师,意念胸口有个太阳,光芒四射,感觉胃暖暖的,很舒服,采能结束后就采用缓慢散步养能。今天感觉身体有点飘。中午吃了个桃(弟妹给买的大桃)感觉胃有点凉,就开始采能了,开始一会身体就动了,越来越厉害,随着音乐的节拍在晃动直到结束,心情很愉悦。就是有点担心要是在外面手舞足蹈的可咋办啊?养能还是在床上(这样舒服点)。养能后看到赵老师给我的留言,排病气,一会左腿冷,左脚冻,午休也没睡好。今天就没有吃的欲望了。下午又去草坪上采养能,意念火球烧胃,感觉不明显,观想老师,慢慢的好些了。


    2017年9月1日,辟谷第八天。昨晚胃感觉凉。今天早上4:30开始养能还是在床上。结束后就起来开始今天的第一次采养能了,按照老师说的,今天就没大动。今天胃好了,很舒服,心情很愉悦。在果园采能的时候观想老师,意念额头、胸口、丹田各一个太阳,照的很热,迎着太阳采能感觉很好。中午还是在家采养能,感觉室外比室内好些。下午有事忙没有采养能,就晒了一会背。今天没有不适感。


    2017年9月5日,辟谷第十二天。昨晚上接能的时候,左腿小腿肚胀麻,后来右腿肚也一样了,双脚也麻了,直到结束。睡前养能后好多了,感觉脚热了,睡到半夜脚热醒了,很舒服。早上4点多就醒了,赖在床上养能。5:00开始采养能。全天精神很好,没有不适感。  

辟谷第十二天


    2017年9月6号,辟谷第十三天。昨晚上接能感觉腿没昨天麻的明显了。睡前养能的时候脐脉跳的很厉害。也没多想,很快就入睡了。(咨询一下老师,说是好事,胎息启动了,好开心)今天早上5:00开始采养能,加意念,老师和同修都加持我。精神很好,就是胃偶尔有点不舒服,观想老师就好了。明天就要回新疆了,还得准备下。晚上也没接能。


    2017年9月7日,辟谷第十四天。昨晚睡前养能的时候脐脉还是跳的很厉害。昨天早上感觉口腔有异味,还很厉害,今天就没有了。5:00开始采养能,结束后就收拾好东西准备出发,回新疆了。一路上一直有采能的音乐在耳边响着还很清晰,我就观想老师加持。老师说采能要面向东,可是我回家一路向西,我还是用观想法采养能。新疆气温还是很高,今天我从秋天又回到了夏天。体重48.9公斤。


    2017年9月8日,辟谷第十五天。昨晚上没接能。睡前养能的时候,脐脉跳的还是很厉害。坐了一天的车,感觉有点晕,精神还是很好的,朋友听说我已经两周没吃饭了,很诧异,看我精神很好,觉得有点不可思议。早上5:10开始采能,之后就躺着养能,之后又做一遍采养能,还是躺着的。因为昨天说话多了,有点了影响,我就想多补充些能量,中午还要去练车。午休的时间又做了一次采养能以后就去练车了。精神很好很饱满,直到结束没有不适感。结束等车的时候用意念采能,马上就感觉左脚底热的发烫。之前我还有点担心会疲乏,结果出乎我的意料。回到家还是很精神,干了一会家务,就开始接能了,左脚底又开始发烫。全身都出汗了。半小时后就结束了,还要去洗澡,准备明天继续练车。


    2017年9月11日,辟谷第十八天。昨天晚上回来太晚了,也没有接能,又吃了拌黄瓜,胃不舒服。早上4:00就开始采养能,胃好些了。去驾校练车感觉还不错。见了一位朋友,说我瘦了,是不是在辟谷,我说是的,今天已经第十八天了,她很是佩服我,大加赞赏,也想加入,可是她太忙了,很遗憾。一起练车的小朋友听说后也是赞不绝口。练车结束后,邀我到她家,她父母听说后也很赞赏,就这样我们成了朋友,聊了很多,我明显感觉气不足就告辞回家了,一路上观想老师,意念采能。不适感明显减少。回家后想休息下,就采养能也没怎么睡,但精神不错。左脚感觉麻,不知道为什么?一会和老师沟通一下。


    2017年9月12日,辟谷第十九天。昨天下午发完日记老师的视频就发过来了,解答了我的问题,太神奇了老师怎么知道我要问的问题?晚上接能左脚很热。睡前养能感觉也很好。早上5:00开始采能,没有时间养能,在去车场的路上养能。练车的时候只要有时间就采养能。现在大家都知道我在辟谷了。她们吃东西的时候问我馋不馋,我无动于衷都很好奇。整天精神都很好,没有不适感。昨天买了山药,白扁豆,芡实。做好了复谷的准备,因为要考驾照么,所以就想三周结束了,但还是觉得意犹未尽。


    2017年9月14日,辟谷第二十一天。昨晚回来的太晚了,也没赶上接能,洗洗就睡了,睡前养能的时就睡着了。早上4:40开始采养能,做完就出门去练车了。今天眼睛有点粘,其他没什么不适感,精神很好。练车的空挡就做采养能。保持精力充沛。今天下午心情也比较好,突破了我的弱项会车路段。精神状态也很好。晚上回来洗完澡,觉得有点晕,可能是水热了些吧,接能二十分钟,就收功了。把明天复谷的准备做好,就上床了。早上称了下体重是47.5公斤。休息了,明天还要去练车。


    2017年9月15日,复谷第一天。昨晚有点晕,睡前养能时就睡着了,音乐停了,就醒了。今天早上4:40开始采养能,结束后,就打了米糊,喝完就出门去练车了,没有不适感。中午回来也没休息。准备好下午的音乐课。上课的时候有点瞌睡,一会就好了,精神状态很好。晚上有点晕,就早早上床了。早上体重是47.1公斤。

    2017年9月18日,复谷第四天。早上4:40开始采养能。之后就赶着去练车。今天的米糊好香啊,加了花生米。在练车的时候,还是抽空采养能,精神状态很好。没有不适感。中午回来休息了一会,没怎么睡着,起来感觉耳朵响。下午吃了一小碗米糊,吃了一点南瓜尖,只放了一点盐和香油,感觉好香啊。



回谷第20天照


总  结


    经过21天的辟谷之旅,身体轻盈很多,精神饱满,肩周炎也好了许多,在辟谷期间我每天都是早出晚归,待在练车场,不吃饭,且精神状态很好,一起练车的学员都很是惊讶,因为他们见证了全过程,就在不停的咨询。一开始我也没敢说我在辟谷。怕教练担心。但是在辟谷第十七天的时候,被考场的主任发现了,很是羡慕,因为女同胞们都爱美啊!这是天性。看着我每天都是精神饱满,皮肤细腻且有光,要不是亲眼所见,真的是无法相信。在辟谷期间,得到了老师的关照,每天都通话详细的询问我的身体状况。及时耐心的引导我,给我无微不至的关怀!感恩遇到了老师,才让我有了这样传奇的经历。这期间还有许多无法用语言表达的感受和经历,这些都需要有缘的您亲身去感受。感恩老师的无私付出!



作者简介:

      杨惠花:1963年10月生,高中,已退休,新疆哈密市人


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