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辟谷须遵循的守则

2014-6-3 18:11| 发布者: admin| 查看: 1088| 评论: 0

摘要: 辟谷中,有些问题要大家注意: 第一:辟谷之前要给自己编一套程序,如果要是辟七天,就对自己说辟八天,如果辟14天,要给自己编辟15天的程序,这样就没有饥饿的感觉了.这是辟谷成功的关键. 第二:是辟谷中的注意事项。 ...

辟谷中,有些问题要大家注意:

    第一:辟谷之前要给自己编一套程序,如果要是辟七天,就对自己说辟八天,如果辟14天,要给自己编辟15天的程序,这样就没有饥饿的感觉了.这是辟谷成功的关键.

    第二:是辟谷中的注意事项。凡是带有疾病的人,在辟谷期间都会出现一些不同的症状,比方说有肝脏疾病障碍的人,他胸椎第四节或第八节会疼痛;腹、肾有毛病的人,腰椎部位可能出现疼痛。有这种症状的时候,只要用指压或轻推一至二分钟就会缓解。肝脏机能有毛病的人,晚上不妨热敷疼痛部位。其他症状必要时也可用药物。黑便或宿便的排泄时间,有的人是在回谷期中,也有人是在第三次辟谷时才排出,还有人是在不知不觉中流出来,因人而异,不必担心。咱们原来搞的辟谷实验,没有超过七天,所以这个宿便往外流还没有发现。一般来说是在七天以后,才开始排出暗、褐或蓝黑的粘液,有奇臭,要有五六天才能全部去除。病根拔除后,虽然全身衰弱一阵,但马上心智大开。人每天吃的这些东西大约要经过四十尺肠内管道,几近二十余种化学变化,这整个过程非常奇妙。虽然胃也吸收了养份,但大部分都靠二十余尺的小肠,五尺长的结肠,靠二十八尺长的小肠来吸收营养成分。五尺长的结肠,则是人体废物处理工厂,所有消化的腐败残留物都在这里储存。它是百病之源,要能把它整顺了,也就会祛病延年,心神畅泰了。辟谷开始按周期进行,可能出现的一些情况,大家要事先知道。只要十五天的辟谷,这才能根治你的病。因为宿便在七天后才开始往外排,排五六天,你算算时间多少了?加起来十二三天多。你没有这个时间保证,东西排不出去,所以前面的辟谷训练,让大家先接触一下,体验体验。
    第三:需要注意的就是辟谷的一些守则。辟谷期间可以不断地喝些冷水,每天保证在3000毫升以上,注意不要喝开水,因为开水面缺少微量矿物质,是不能维持人体的元气的,就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的。辟谷期间你只喝水,不吃别的,你就要从水中吸收一些微量矿物质,开水里就缺少这东西。水要慢慢地喝,次数多一点,每次一小杯为度。辟谷中如果是完全不喝水,通常—周内就会因脱水出问题,重的可以引起死亡,这是一周不喝水,重的。如果水份摄取量充足,那一般经过如西方的绝食,他们临床实验,到四五十天,一般都没事。你知道了人体辟谷的极限之后,往后到七天、八天心里就不紧张了。咱们有很多人在辟谷的时候,第五天没事,第六天没事,到第七天就开始觉得饿了。因为他知道到第七天就要结束了,然后你出去饿得不得了,好象这辈子过了个生死关似的。其实,你这差远了,七天是个小七,咱们还要练二周的、三周的、四周的,一直到四十九天,都要慢慢训练。在辟谷期间如果有条件的,可以用冷水擦拭全身或用凉水沐浴一至二分钟,但不能洗温水澡。因为在辟谷当中,体内的老废毒素,透过皮肤散发出来,皮肤肮脏发臭。为了保持清洁天天洗澡是必要的,但洗热水澡会使人眩晕,难以站立,易生弊端,这应该避免。脚手发凉,可以用暖气设备或烤火设备,这都行。有人有疑问,说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢?根据绝食的那种实验记录,在寒冷的严冬下绝食的人,以凉水洗浴,到目前为止还没有发现感冒的先例,这是对疾病抵抗能力增强的最佳证明。

    第四:在辟谷期间不能整天躺在床上,否则体力会快速削弱、衰退,应当适应做些室内散步,室内的步行或到户外散步。其它象静坐,腹式呼吸,按摩指压,这都可以。听听音乐,打发辟谷中的不良情绪,做些轻松的运动和工作、读书,也没有什么妨碍。唯其注意的基本原则,是不要过于劳累。过度的运动,会使身心容易疲劳,加速抵消绝食形成自然治愈力,所以你必须要做的事,在辟谷以前处理好。另外在辟谷期间严禁烟酒,即是微量也是有害的。
     第五:辟谷以后的夫妻关系要谨慎,可能的话分居生活合适。因为辟谷以后,要恢复体力,需要一定的时间,大概为辟谷期的五、六倍。比如说,你搞五天辟谷,那后边就应该有五、六倍的见证时期,才能走向复元;再过三、四天后,体力就会完全恢复,所以在这期间不可有性生活。当然要是咱们要掌握了服气方法的或采练方法的,那恢复就不用五、六倍,也可能压根就没有太明显的削弱,反而因为辟谷期间的采气、服气,精神状态非常好。为什么在辟谷期间人照样能生存?除了体内有些积存的东西供你继续吸收之外,现在发现,奥秘是人的胃里面有固氮菌,空气中吸收进来的氮气被它加工了,变成人体需要的蛋白。

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