第 846篇 金龙辟谷让我糟糕的身体得到很好调理 庞洁

辟谷第一天，接能期间觉得口干，嘴里发苦，心静不下来，功课后嗓子发痒，咳了两回，基本上没有饥饿感，听乐曲的时候感觉胃舒服很多！

辟谷第二天，接能期间胃隐隐地痛，左边胯骨先是针刺的痛持续一分钟后左右两边都变为酸痛后感觉消失，右臂一直到肩膀持续酸痛，接能四十分钟后胃部感觉有凉气冒出，时间短，感觉非常明显！脸都能感觉到胃里排出来的寒气！

辟谷第三天，接能期间小腹疼，尤其左边疼痛明显，右臂一直到肩膀酸痛，胸口憋闷，没有饥饿感。

辟谷第四天，接能期间，小腹发凉、疼痛，左边身体感觉憋痛，持续几分钟消失，心脏一直不舒服，右边手臂特别痛，接能中连续打了几个哈欠，流眼泪，之后小腹一直隐隐地痛！洗漱上班，九点到十一点两栋楼电表登记，每个单元都要爬楼，工作中精神很好。脊背疼得真不是一点点，采能我都感觉坚持不住，站一会坐一会的，也拉肚子！今天爬楼爬了好多，竟然精神还很好！自己都觉得神奇！两栋楼都是四五层，没有电梯，要一家一家地登记。

辟谷第五天，功课期间小腹疼痛，胸口痛，右臂酸痛厉害，收功以后头晕恶心，安老师打来电话以后好转。中午吃了一个苹果，没有饥饿感！刚下班回来觉得有一点心慌，今天比较忙，说话比较多，采完能觉得特别精神。

辟谷第六天，功课期间心脏有点痛，后背肩膀疼痛，做完功课头晕，安老师打完电话后，症状减轻好多，中午吃了一个小苹果，十二点采能，采能期间小腹隐隐疼了一会，肩膀背部疼痛明显，因家里有点事，下午六点只采能半小时，全天没饥饿感！精神还好！

辟谷第七天，功课期间小腹隐隐痛，背部、肩部酸痛，其它没什么症状！上班期间在办公楼外晒背部半个小时，中午吃了一个苹果，十二点开始采能，采能期间后背疼痛减轻，肩膀酸痛，颈椎特别疼痛，中午睡了半个小时感觉精神好很多！下午下班回家六点开始采能，期间仍然是背部疼痛，颈椎和后脑勺感觉特别僵硬、疼痛，功课完了感觉好一些。

辟谷第一周，正常工作，无饥饿感！功课接能时调理身体各种隐患。真是哪有毛病哪里就有调理反应。

辟谷第八天，功课期间小腹疼，肩膀、后背酸痛，觉得很困，想睡觉，功课完以后睡了一个多小时，起来感觉精神好多！上午上班以后十点到十一点晒背部一个小时，中午吃一个小苹果，十二点开始功课，功课期间感觉小腹发凉，特别凉，颈椎到头顶僵硬的感觉，左胳膊肌肉突突地跳动两次，左边腋下感觉疼痛，功课完睡半个小时，精神很好，下午吃两个枣，一点点西瓜，今天感觉非常好！没有饥饿感！

辟谷第九天，功课期间颈椎感觉僵硬，背部疼痛，其它都好。中午吃了一点苹果，头有点晕，赶紧功课，功课期间颈椎难受，背部略微酸痛，肩膀疼痛感较强，尤其右边特别痛，特别凉，在排寒气。功课之后头晕症状消失。

辟谷第十天，早上六点起来做功课，功课期间背部酸痛感减轻，小腹左边刺痛了两次，心脏一直不舒服，睡起来感觉精神很好。中午因家里有事没做功课。下午五点功课，功课期间脖子、肩膀略感酸痛，其它都好。今天感觉精神体力挺好！我发现我就是睡不够，连梦都不做了，闹铃都叫不起来。

辟谷第十一天，功课期间小腹感觉发凉，背部、颈椎不太舒服，胸口疼了好一阵子，其它部位感觉还好。正常工作。今天一天感觉还可以。

辟谷第十二天，功课期间小腹发凉，颈椎发硬，肩膀酸痛，早上上班特别忙，头一直晕晕的，安老师打来电话好很多，真的好神奇！老师一来电话，我头立马就舒服！中午功课期间小腹还是发凉，然后后背、肩膀酸痛减轻了一些，功课完了右腿膝盖很痛，右边头也特别痛，其它症状不明显。今天精神比较好！

辟谷第十三天，功课一开始小腹疼痛，尤其左边明显，然后就是发凉，特别凉。背部和肩膀颈椎略显酸痛，症状较前几天减轻好多。没有饥饿感，今天感觉比昨天好。今天不太晕，比前几天真的是好太多了。

辟谷第十四天，功课期间胸口发闷、气短，小腹发凉，再没其它不适感觉。中午功课期间仍然觉得气短，胃不舒服，其它症状都是轻微的。下午六点功课感觉胃特别胀、轻微疼痛，背部和肩膀也感觉酸痛，不饿，感觉精神不如昨天。

辟谷第十五天，功课期间心脏疼，胸口像堵了一块石头喘不上气，肩膀也痛，后背冒汗，感觉特别不舒服。中午功课，还是胸口堵得很，左边尤其难受、气短，背部肩膀略显酸痛。下午六点功课，还是心脏不舒服、气短，后背疼，功课结束后症状就消失了，辟谷期间真的要好好功课，这样才能更好地排毒、疏通。今天感觉很精神！

辟谷第十七天，体重63.19公斤，功课期间心脏不太舒服、气短的症状减轻好多，小腹疼痛明显，后背肩膀酸痛，老想靠着。中午功课，胸口堵、喘不上气都缓解了，脊背肩膀酸痛也好很多，小腹还有一点凉！下午六点功课，感觉所有症状都减轻了！做功课期间拉了两回肚子，没什么不舒服的感觉。今天一天感觉很好！

辟谷第十八天，功课期间胸口稍稍有点闷，肩膀酸痛，再没其它任何不舒服。中午功课期间，肩膀、背部酸痛，其它再无不舒服。五点半开始功课，功课期间胃疼了一会，胀、烧，大概十几分钟缓解，背部酸痛，今天一天感觉一般。辟谷到现在，效果真的很好！没有以前那种膝盖以下迈不动道的感觉了，是比以前好太多了！

辟谷第十九天，体重，62.79，功课期间有一阵子胸口堵，气短，后来症状慢慢消失，背部肩膀略微酸痛，中午功课，功课期间，颈椎疼一直向下抽着疼，十几分钟缓解，下午带我爸看病两个小时回来吃半个苹果，六点功课期间胃有点疼，背部酸痛，再没其它，时不时头晕！今天发现我舌头上的裂纹少了一些！太好了！

辟谷第二十天，功课期间略微有一点憋闷气短，腰部有一点不舒服，其它没有什么不舒服的！十二点开始功课，期间稍稍有一点气短，肩膀稍稍一点酸痛，其它再没任何不适。下午功课期间肩膀酸痛，后背酸痛，胃特别胀。今天一天挺好的！

辟谷第二十一天，体重62.34公斤，早上没有功课。中午十二点功课除了背部有点酸痛，其它都没啥感觉，吃了一点苹果，下午功课也是一样都挺好的！

要不是因为父亲身体的原因，本想着辟谷到30天，21天就结束辟谷吧。21天辟谷我收获很大，身体的毛病都得到了很好的调理，期待再次辟谷。感谢刘金石老师创立金龙辟谷这么好的养生术！谢谢安茂玲老师21天来对我的耐心指导！辛苦了，老师们！

 作者简介：

庞洁，女，1979年5月出生，中专，工人，陕西省渭南市富平县庄里镇。